Hogyan fogyhatok le a gyomromon (egészség és gyógyszer, táplálkozás, testmozgás és fitnesz)

Hé Nagyon elégedett vagyok a testemmel, csak a gyomrom túl kövér. Igazából azt akarom, hogy az alakom ilyen maradjon, csak a gyomrom legyen kevesebb. Különben egyáltalán nem akarok fogyni. Amennyire nem tudom, csak egy helyen lehet fogyni, milyen további lehetőségek vannak a gyomor laposabbá tételére? A hasizom edzésével akartam kezdeni, de ettől a gyomor laposabb vagy csak jobban edzett? Talán valakinek van ötlete ?

7 válasz

Állítólag nem ott fogy, ahol az izmot edzi, hanem a testnek megvan a maga akarata, ahol tárolja és elveszíti a zsírt. Az * nem *, hogy például a kerékpárosok először megszabaduljanak a lábuk zsírjától. Azt hiszem, ez elsősorban a hormonoktól függ, ezért a nőknek a fenék és a lábak több, mint mi férfiak. A hormonok keveredhetnek többek között a rossz étrend, a stressz és az alvás miatt. Lehet genetikai is. De: ha igaz, amit hallottam, a tanulmány szerint a férfiak izmosabbak akarnak lenni, mint a nők szexinek, a nők pedig vékonyabbak, mint a férfiak. Ehelyett az akarat abból adódik, hogy versenyezni akar a saját társai között;)

---