Hogyan fogyjak csak 2 gyerek fórum testtel; fitnesz
két gyermekem van, 2 év és 3 hónap.
3 évvel ezelőtt 20 kilóval kevesebbet nyomtam és nagyon jól éreztem magam! soha nem volt karcsú, de tetszett az alakom!
most 85 kilót nyomok szintén 1,63 szétosztva! a gyomrom régen olyan lapos volt. most úgy nézek ki, mintha terhes lennék!
42-46 méretet viselek. attól függően, hogy kiderül!
szeretnék végre elveszíteni a kilómat, de még mindig kíváncsi vagyok, hogyan!
nincs időm főzni!
a kicsik nagyon elfoglaltak!
néha csak 16 óra körül reggelizek! és este, amikor a kicsik végre ágyban vannak, akkor először találok időt arra, hogy rendesen étkezzek!
időközben becsúszok egy darab csokoládét vagy valami ilyesmit, mert másra egyszerűen nincs idő!
Tudom, hogy ez persze nagyon rossz!
de annyira stresszes vagyok, hogy nem tehetek mást!
amikor néha úgy érzem, hogy eszem csokoládét, és tartózkodom ettől, rossz kedvem támad, vagy teljesen bosszús vagyok!
a fiaim igazán kimerítőek lehetnek!
egész nap egyedül vagyok velük!
a férjem csak este 7 óra körül jön be, és néha hétvégén üzleti úton van!
néha a kicsi pár percre el sem helyezhető!
csak az az érzésem, hogy jelenleg nincs elég erőm az egészséges táplálkozásra koncentrálni!
másrészt nagyon elégedetlen vagyok az alakommal!
hogy csinálod ezt? van valami tipp?