Hogyan fogynak a gyerekek a családterápiával
Eszik. A német gyerekek nemcsak híznak, hanem egyre inkább szenvednek az élelmiszer-függőségtől, az úgynevezett elhízástól is. Állítólag egy új egészségügyi program segít. A megközelítés: a szülőkre is vigyáznak.
A Robert Koch Intézet tanulmánya a gyermekek egészségi állapotáról Németországban megállapította, hogy csaknem kétmillió gyermek túl kövér. Különösen ijesztő: közülük 800 000 elhízott, vagyis kórosan rabja az ételnek. Most egy új program célja, hogy segítse a gyerekeket a fontok leküzdésében.
Az elhízást családi problémának tekinti
A megközelítés elsőre nem tűnik forradalmi: A nagyon túlsúlyos gyerekek szemináriumokon tanulják meg, hogyan kell egészségesen táplálkozni és hogyan kell helyesen mozogni. Van pszichológiai támogatás is. De az a tény, hogy a szülők ugyanazon tanfolyamokon járnak, mint a gyermekeik, új keletű. "A gyermekek elhízásának családi problémaként való elismerése fontos lépés" - mondja Hanna-Kathrin Kraaibeek, táplálkozási szakértő, a "mozog és eszik és többet" program fejlesztője.
A regisztrációval kezdődik. "Nem elhízott gyermekeket regisztrálunk, hanem az egész családot" - mondja Kraaibeek. "Így a szülők kezdettől fogva vállalják a felelősséget". De ez még nem minden: Csakúgy, mint a gyerekek, az apák és az anyák is táplálkozási, testmozgási és pszichoterápiás ellátásban részesülnek. És nemcsak azok, akiknek maguknak vannak problémáik a súlyukkal. "Gyakran a szülők egyáltalán nem kövérek, de rosszul étkeznek, és nem sportolnak" - mondja a szakember. "Mivel fontos példaképek a gyermekek számára, a sikeres terápia szempontjából fontos, hogy életmódjukat is megváltoztassák."
Rengeteg tipp a mindennapi élethez
A súlycsökkentő programok a mindennapi életben való megvalósításuk miatt gyakran kudarcot vallanak. "Sok dolgozó anya nem tudja, hogyan kell gyorsan és egészségesen főzni" - mondja Kraaibeek. „A fagyasztott pizzát sütőbe tenni sokak számára a legkönnyebb.” Az edzés után a legtöbben csodálkoznak, hogy gyorsan és egészségesen tudnak főzni.
Tehát fagyasztott zöldségeket is használhat lasagne és Co. helyett a szupermarket fagyasztópultjánál. Ez gazdag vitaminokban és gyorsan felolvasztható a mikrohullámú sütőben. "Egy kis rizzsel és néhány friss fűszernövénnyel az ételízesítőkhöz egészséges és finom ételt készít néhány perc alatt" - mondja a táplálkozási szakértő. - A fagyasztott pizzával nem lesz gyorsabb.
A fogyás nem az egyetlen cél
"Természetesen először a fogyás a legfontosabb" - mondja Kraaibeek. "De számos más cél is van, például az önbizalom erősítése." Az is egy terápiás cél, hogy a gyerekek jobban érezzék magukat a testmozgásban és az egészséges táplálkozásban.