Hogyan fogynak a stílusos nők Manhattanben
Egyél, amit szeretnél, ne hagyd éhen és ne add fel a "diéta" szót - ezeket az aranyszabályokat manhattani stílusos nők követik. Egy New York-i író tanulmányozta viselkedésüket, és kiadott egy könyvet, amely szerintünk minden esélye megvan arra, hogy táplálkozásirányítóvá váljon.
Manhattan, New York híres környékének lakói már ismertek elegánsak, jól néznek ki és a legválasztottabb éttermekben járnak. Ez köszönhető a "Szex és a város" sorozatnak is, amelynek hősnői nők millióinak modelljévé váltak szerte a világon.
Eileen Daspina író sokukkal beszélgetett, akik amellett, hogy jól mutatnak, sikeres munkát is végeznek. Amit megtudott?
Hogy a manhattani nők nem félnek az ételtől, éppen ellenkezőleg, imádják. Értékelik a valódi értékét, és igazi sznobok az összetevők terén - vásárolja meg a legjobbat közülük. Az éttermek, piacok, séfek és az "foodie" fogalom megjelenése igazi ínyencekké változtatta őket. Van azonban irigylésre méltó sziluettjük.
A titkok, amelyeket mindegyikük ismer és tisztel, valójában az egészséges életmódhoz kapcsolódnak:
- Egyél, amit szeretnél, ne tartózkodj semmitől.
- Csak akkor egyél, ha éhes vagy és nem eszel túl sokat. Mindig hagyjon ételt a tányéron.
- Ne számíts arra, hogy nagyon éhes lesz - mindig harapnod kell magaddal, legyen az egy banán, egy marék mandula, egy alma.
- Tartsa étrendjét a lehető legegyszerűbben. A változatosság túlevéshez vezet.
- Feladja a gyorséttermet. A manhattani nők soha nem esznek a KFC-ben vagy a McDonald's-ban.
- Egyél zöldségeket. Ezeknek a nőknek a legjobb barátja a saláta.
- Mozog. Jóga, edzőterem, kerékpározás, gyaloglás - egy New York-i ember körülbelül 5 km-t gyalogol minden nap.
- Kényeztesse magát egy pohár borral időről időre.
- Vásároljon minőségi ételeket és vásároljon keveset, de gyakran. A manhattani nőknek nincs sok autójuk, ezért minden nap kéznél tartják az élelmiszereket. Így elkerülik a konyhájuk betöltését, és mindig vannak friss alapanyagok.
A Comment Platform aktiválásával és használatával elfogadja, hogy személyes adatait a PRO TV S.R.L. és a Facebook vállalatok a PRO TV adatvédelmi szabályzata, illetve a Facebook adatfelhasználási irányelvei szerint.
Az alábbi gomb megnyomásával egyetért a KÖZLEMÉNYES PLATFORM FELTÉTELEIVEL.