Hogyan fogyni párként Merj sikerrel
Párként akar fogyni? Hogyan lehet sikeres, miközben segítünk a partnerén ?
Ha párként diétázol, ez segít megérteni a férfiak és a nők közötti különbségeket, amikor a fogyásról van szó.
Valójában a "Mars" és a "Vénusz" más megközelítést alkalmaz a Súlykontroll. Néha még problémáik is vannak abban, hogy megállapodjanak a program folytatjuk. Ezenkívül a férfiak általában gyorsabban fogynak, mint a nők, ami arra késztetheti a nőket, hogy utálják a férfiakat ezért a könnyebbségért.
Mégis nagyon is lehetséges kétfős súlykontroll, amíg mindegyik megérti a másik működését. Íme néhány módszer a súlykontroll célok együttes elérésére, árokháború megkezdése nélkül.
A testsúlykontroll ritmusa nem azonos a férfiak és a nők esetében.
Általában, a férfiak általában gyorsabban fogynak, mint a nők.
Valójában a férfiak gyakran magasabbak és a izomtömeg fontosabb, mint a nők. Nyugalmi anyagcsere-arányuk (és ezért napi kalóriaigényük) magasabb, mint a nőkénél. Ezért több kalóriát tudnak eltávolítani a szokásos bevitelükből, és így nagyobb kalóriadeficitet hozhatnak létre, ami gyorsabb fogyást tesz lehetővé.
Akkor a férfiak inkább raktároznak zsírfelesleg a has körül. A zsírvesztés ezen a területen könnyebb, mint a csípőben és a combokban, ahol a nők hajlamosak tárolni őket.
Partnerének segíteni
Mindenkinek tudomásul kell vennie, hogy a súlykontrollt nem azonos ütemben hajtják végre egymás számára. Hölgyeim, próbálja meg nem utálni a partnerét, mert a kihívás könnyebbnek tűnik számukra. És uraim, csak azért, mert kedvesed lassabban ellenőrzi a súlyát, mint te, ez nem azt jelenti, hogy nem tesz semmilyen erőfeszítést.