Hogyan fogyókúrázhat, ha gyerekei vannak Fork & Bikini

hogyan

Sem családi étrend, sem jó kis ételek !

Azt hitted, hogy tudsz diéta azáltal, hogy alacsony kalóriatartalmú recepteket főz az egész család számára ? Még akkor is, ha ez a kiegyensúlyozottabb étrend mellett súlycsökkenést jelentett, beleegyezett-e az egész asztal edzésébe? "Hogy vegyes salátát esznek, nem pedig pásztortortát, az nem árthat nekik" - mondtad magadnak ... Rossz ötlet !

Gyermekek nincs azonos energiaigényük, mint a felnőtteknek. Diéták? Teljesen alkalmatlanok számukra. Még rosszabb, ha étrendjük nem elég szénhidrátban, fehérjékben, zsírokban, valamint vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, akkor kisiklik az anyagcseréjük, elhízást vagy szív- és érrendszeri betegségeket okoznak amikor tizenévesek.