Hogyan fogyott 18 kg-ot Catherine Zeta Jones?

Catherine Zeta Jones feleségül vette Amerika egyik legkívánatosabb férfit - Michael Douglas-t. A színésznő úgy véli, hogy a fogyáshoz elsősorban nagy akaratra van szükség. Úgy véli továbbá, hogy a sport (torna, de főleg a has) nélkülözhetetlen. Azt javasolja, hogy reggel, reggeli előtt, mindenki végezzen legalább 15 perc tornát (has).

Sok zöldségen, halon és zöldségen alapuló étrendje van.

Catherine Zeta Jones úgy véli, hogy minden étrend titka az alvás. Amikor éhes volt, megpróbált aludni. Néha sikerült elaludnia, máskor azonban nyugtató teákat fogyasztott aludni. Meggyőződése, hogy az alvás sokat segített a fogyásban.

Most, hogy lefogy, szinte mindent eszik, kivéve a kenyeret és a sertéshúst.

Így néztek ki a diétás napok a két szülés után:

Fekete kávé vagy tea, de nincs cukor

Hal, csirke vagy garnélarák tetszés szerint, de csak főzve.

Nyers zöldség saját belátása szerint (sárgarépa, zeller, endívia, saláta stb.)

---