Spoonlight étrend fogyhatunk anélkül, hogy szenvednénk fehérje tasakokkal Current Woman The MAG

anélkül

Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !

Ennek a diétának köszönhető, hogy Karl Lagerfeld 42 kilót fogyott egy év alatt! A menüben: fehérje tasakok, csirkemell, korlátlan zöldségfélék. és szigorú teutone.

Legyen tájékozott

Ha viszont a Chanel-ház igazgatója divatzseni volt, akkor messze nem volt bajnok a táplálkozás terén! Minden bizonnyal a Spoonlight étrendnek köszönhetően (kanál = kanál, fény = fény) a híres stylist több mint 40 kg-ot leadott néhány hónap alatt. Emlékszünk szuper karcsú alakjára, lófarokjára és fekete öltönyére, karakterének eredetére. Karcsúságának titka, Karl Lagerfeld 2002-ben tárta fel egy könyvben, amelyet Dr. Jean-Claude Houdret, az említett étrend eredetének háziorvosa írt: "A diéták legjobbja", a Well-being című könyv kiadásában jelent meg. . Abban az időben Karl Lagerfeld úgy vélte, hogy minden diéta nélkülözést, rituálékat és szenvedést tartalmaz. "Ha nincsenek a rezsimben, akkor nem hiszem el" - mondta. - Biztos valamiféle büntetés, valami, amit meg kell tennie. ".

Spoonlight diéta: jogunk van mit enni ?

Nem sok ! De nincs kiszabott mennyiség. Dr. Houdret szerint a természetes önszabályozás még mindig nem történik meg. Módszerében az ételeket kalóriaértékük szerint osztályozzák, nevezetesen:

. Fogyasztás problémamentesen: zöldségek, kagylók (rák, kagyló, fésűkagyló stb.), üdítők és édesített italok (de nem bolti gyümölcslevek).

. Mérsékelni: hal és sovány hús (baromfi, borjú ...), 0% tejtermék, tojás és szinte minden gyümölcs (dinnye, eper, narancs, alma, ananász, sárgabarack, őszibarack ... de meggy, füge, szőlő, banán nem, szilva).

. Menekülni: zsíros húsok (marhahús, birka, bárány, sertés), cukor, édességek és csokoládé, felvágottak, sajtok, vaj, olaj, alkohol.