Hogyan fogyott egy brit nő 51 kilogrammot
A 39 éves Michelle Nicholson olyan kövér volt, hogy nád nélkül nem tudott járni. A nő súlya 159 kilogramm volt, és kóros elhízásban szenvedett, az orvosok pedig figyelmeztették, hogy ha nem fogy le, életét kockáztatja.
Michelle Nicholson Fotó: Daily Mail
Túlsúlya miatt Nicholson eltört egy lemezt a gerincében - tájékoztat a Daily Mail. Az eset után a nő tudomást szerzett az elhízás miatt kitett kockázatokról.
Hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól, Nicholson kombinálta a sportot az étrenddel. Az egészséges életmód felvétele óta eltelt két év alatt a brit nőnek sikerült 51 kilogrammot lefogynia. Heti 12 órát töltött az edzőteremben, és a kilokalóriában gazdag ebédet egészséges ételekkel pótolta.
Michelle Nicholson most fitnesz edzővé akar válni
"Azt hittem, hogy egyike vagyok azoknak, akik kövéren születtek, és hogy mindig kövér leszek. Amikor radikálisan megváltoztattam az életmódomat, nem gondoltam, hogy lefogyok. De az eredmények nem sokára vártak: a súlyom egyszerűen olvadt. Két évvel ezelőtt nem tudtam mozogni nád segítsége nélkül, és most minden gond nélkül futok, 4,5 kilométert "- mondta a brit.
Mivel nem akarta, hogy férje továbbra is özvegy maradjon, és mivel 16 éves lányát szerette volna elvégezni az egyetemen, Michelle Nicholson úgy döntött, hogy elveszíti a felesleges fontokat.
"Feladtam a rákos kekszeket, és elkezdtem sportolni. Reggelire egy tál gabonapelyhet ettem, most a két évvel ezelőtt elfogyasztott mennyiség negyedére szorítkozom. Ebédnél kenyeret ettünk sonkával, kolbásszal és chipsszel. A délutáni étkezés részét képezték sütemények és édességek is. Most grillezek salátával "- említette a nő.