Komplex gyakorlatok a fogyáshoz

hogyan kell

A fogyókúrával nem lehet fogyni. Épp ellenkezőleg, edzés nélkül fogyhat rajtuk, de mit kap cserébe a heti szenvedések és éhségsztrájkok ellen? Ha kimerült a tested, a törzsed leesett, a narancsbőr jobban észrevehető, a bőröd megereszkedett, nem maradt energiád az alakodra.

Ha fogyni fog, feltétlenül gondoljon át egy sor súlycsökkentő gyakorlatot: egyszerű, hatékony és ami a legfontosabb, hogy szeretett. Fogyjon kizárólag a mozgás nélküli diétákkal, elveszíti az izomszövetet, és a zsír sértetlen marad.

Ennek a "jelenségnek" egyszerű magyarázata van: a fehérjét könnyebb átalakítani energiatermékké, mint a zsírt. Ezenkívül a test, a fenék, a hasunk zsírrétegét a test gondosan lerakta a baba hordozására. Éppen ezért további stimuláció nélkül nem olyan könnyű elválni a felesleges zsírtól.