Hogyan fogyott Feli Donose 40 kg-ot a "Vocea" elindítása után

Egyre több híresség meggyőződése, hogy a kép számít a színpadon, nemcsak a hang. Így van ez Feli Donose szólistával is, aki egyik évről a másikra dívává vált. 2012-ben a "Vocea României" -nál rubenszi vörös hajú volt, most pedig érzéki szőke. Kattintson! beszélt a szólista cseréjéért felelős férfival.

2012-ben Feli Donose (30 éves) híressé vált a "Vocea României" tehetségkutató versenyen való megjelenésével, a Pro TV-től, amikor a láthatatlan meghallgatásokon elénekelte Lady Gaga "Te és én" című számát, sikerrel hogy három széket fordítson. Noha Marius Moga esküdt csapatához csatlakozott, 2014-ben Smiley "ellopta" Feli-t, így most neki van a megfelelő HaHaHa Production művész. És Smiley kedvence, ahogy egyesek mondják. Ettől kezdve mostanáig Fely az új színpadi néven a gyönyörű dalokkal ("Színes ceruzák", "Ki gondolja", "Idő" stb.), De a létmódjával is meghódította a közönséget.

Idővel többször megváltoztatta a képét, vörös, barna, szőke lett, de az igazi változás az alakjával függ össze. 2015 óta Feli 40 kilogrammot fogyott, így sok sikert az erdélyi akcentussal és hangjának hangszínével, összetéveszthetetlenül, mert különben nehezen ismernénk fel. Sok más hírességhez hasonlóan a szólista Mircea Brânzei, néhány ismert fogyókúrás központ tulajdonosa segítségéhez fordult. Felfedte előttünk a küszöböt átlépő csillagok titkait: Fely, Bianca Drăguşanu, Anda Adam, Dorian Popa vagy Francisca (volt X-faktor). "Minden csillag személyre szabott fogyókúrás programot követ, életstílusától és személyes fogyáselőzményétől függően. Legtöbbször azok, akik hozzánk fordulnak, csalódnak a korábbi tapasztalatok miatt, és bizonyos fenntartásokkal élnek.

Ehelyett segítünk egészségesen és gyorsan fogyni. Kínálunk testreszabott programokat, a méregtelenítő rázkódásoktól kezdve a nagyon gyors gyakorlatokig, 20 percig, heti 3 alkalommal, de olyan felszereléssel is, amely a helyszínen zsírt éget, láthatóan csökkentve a kerületet. Feli nemrég elindított velünk egy programot, és az eredmények láthatók. Bianca szeptember végén szült és gyorsan visszatért korábbi formáihoz. Francisca nemrégiben lépett be a méregtelenítésbe, és Dorian Popa soha nem adta fel programunkat, több évig a központok ügyfele volt "- mondta el nekünk Mircea Brânzei. Tehát 2015-ben Feli elkezdte komolyan venni az étrendjét, és mindössze két hónap alatt lefogyott 10 kg-ot. Azóta és a mai napig összesen 40 kg-ot fogyott, ambícióval, a fent említett programokkal, de a táplálkozás terén is gondosan. Például ebédnél Feli a grillezett csirkemellet részesíti előnyben brokkolival vagy spárgával.

Adele, a Grammy-díjak gálájának királynője

Februári horoszkóp. Tudja meg, hogy a szerencsés jelek közé tartozik-e!

Ön is érdekelheti:

Írj hozzászólást

Táplálás

A feta sajt oltalom alatt álló eredetmegjelöléssel ellátott görög termék, ami azt jelenti, hogy Görögország egyes területein csak "feta" néven készíthető. Pontosabban a juh- és kecsketejből készült telemeafajta, amelyet különleges íze, de az emberi testre gyakorolt jótékony hatása is megkülönböztet.

A feta sajt kissé összehúzó ízű, lyukak nélküli, vastag bevonata nincs. A hagyományos recept szerint készült sajt egészségesebb, mint a tehéntej. Könnyebben emészthető, alacsonyabb az allergiás potenciálja és kevesebb gyulladást generál a szervezetben, ami azt jelenti, hogy jobb lehetőség a tehéntej számára. Összetétele ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaz: foszfor, kalcium, magnézium, B2-vitamin, fehérje, szénhidrát, nátrium, B6, B12, A, D, PP, szelén stb.

A feta sajt egyik nagy előnye a rák elleni védelem. Segít az immunrendszer javításában, védi a csontokat, javítja a bél egészségét, probiotikus hatása miatt, megakadályozza a fejfájást, védi a szemet, kezeli a vérszegénységet stb.

Mivel nátriumban gazdag és emellett telített zsírokat tartalmaz, a feta sajtot alkalmi fogyasztásra ajánlják, nem naponta. A feta sajt hozzáadható salátákhoz, szendvicsekhez, előételekhez, desszertekhez, fogyasztható feltétként stb.

Spenóttal és feta sajttal való torta

összetevők: néhány szelet kenyér, 4 tojás, tej, vaj, 150 g feta sajt, 100 g sajt, 100 g spenót, 4 evőkanál tejföl, néhány szelet sonka, zöldhagyma, bors, koktélparadicsom.

Készítmény: Verj fel egy tojást és keverd össze a tejjel, kenj meg egy lepénysüteményt vajjal, majd tedd a korábban a tojásba tejjel átitatott kenyérszeleteket, majd tegyél rá néhány darab vajat. A spenótot egy evőkanál vajjal megdinszteljük, és ízesítjük, majd a zöldhagymát megdinszteljük. A kenyérszeletek tetejére felváltva helyezzük a sonkát, a spenótot és a feta sajtot, végül a meggyparadicsomot. 3 tojást felverünk a tejszínnel, majd a torta tetejére tesszük, és lereszeljük a sajtot. Tegye a tálcát 20 percre a sütőbe, amíg enyhén meg nem pirul. Tálaljuk forrón.

Parmezán sajt feta sajttal

összetevők: 1 kg hámozott és felszeletelt padlizsán, 1 evőkanál reszelt só, 150 ml olívaolaj, 1 nagy hagyma hámozva és apróra vágva, 700 g frissen hámozott és vágott paradicsom, őrölt fekete bors, 60 g liszt, 30 g reszelt parmezán, 350 g feta sajt, 2 evőkanál frissen apróra vágott bazsalikom.

Készítmény: Hintsünk sót a padlizsánszeletekre, és hagyjuk, hogy a keserű lé kijöjjön. Egy fazékba tesszük a hagymát kevés olívaolajjal megkeményedni, hozzáadjuk a paradicsomot, a sót és a borsot; pároljuk 10-15 percig, majd tegyük félre és adjuk hozzá a bazsalikomot. Melegítsük fel a padlizsánszeleteket, és jól eresszük le a levét. Helyezzen egy padlizsánréteget egy kerek tálca aljára, szórja meg a parmezán sajttal, a feta sajt egy részével és a paradicsomszósz egy részével, majd helyezzen rá egy másik padlizsán, parmezán sajtot, paradicsomszószt és a többi sajtot díszítésre. . Helyezzük a sütőben 180 fokon 30 percre.

forrás: Apáca Ecaterina Vicleanu, Ziarul Lumina

Pszichológia

Amikor azt tapasztaljuk, hogy valami nem úgy megy, ahogy szeretnénk az életünkben - egészség, kapcsolatok, szabadidő, pénzügyek stb., Akkor többé-kevésbé irányítva megkezdjük a gyógyulás/átalakulás folyamatát.

Ennek a folyamatnak a megfelelő befejezéséhez fontos tudni, megérteni és elfogadni, hogy a visszaesés természetes szempont, amely a gyógyulási vagy átalakulási folyamat része.

Ugyanakkor a jól ismert román pszichológus, Laura-Maria Cojocaru, a Szomato-Integratív Nyelvi Neuroprogramozási Intézet (INLPSI) elnöke és alapítója kijelenti, hogy ez nem jelenti azt, hogy a gyógyulási folyamatban résztvevők számára kötelező vannak visszaesései. De ha ez megtörténik, fontos tudni, hogy a gyógyulás vagy a változás folyamata folytatható.

A visszaesés lehet hosszabb (néhány hétre, hónapra vagy akár évre való visszatérés), vagy rövid (egy nap, hétvége). A visszaesés lehetőségének figyelmen kívül hagyásával járó kockázatok a következők: mentális, érzelmi és/vagy szemléleti blokkok telepítése, a gyógyulás/változás késleltetése, elhalasztása vagy akár a javasolt cél eléréséhez szükséges folyamat elhagyása. A visszaesés jelei között azonosíthatjuk: pszicho-emocionális visszaesés - olyan gondolatok, hangulatok és érzelmek megjelenése, amelyek a kiszolgáltatott személyt arra késztetik, hogy ismételje meg a régi viselkedést vagy a régi módot, a régi kontextus, a régi kapcsolatok stb. attól a félelemtől, hogy ezzel nem lehet véget vetni a változás folyamatának, a bizalmatlanság állapotának a változásban vagy a saját erejében való megjelenése, az egyes lépések teljesítéséhez szükséges ideiglenes türelemvesztés, a figyelmen kívül hagyás a javasolt cél vagy attitűd relapszus folyamatos lépéseiben - maga a viselkedés - magyarázza Laura Maria Cojocaru pszichológus.

A mentális visszaesés kezelésének és annak kockázatának csökkentésének módjai:

Fogadja el, hogy relapszus fázisban van, és döntsön úgy, hogy annak ellenére folytatja a helyreállítási folyamatot;
Tartsa a kapcsolatot a gyógyulás/átalakulás folyamata alatt az Önt vezető szakemberrel;
Tartsa a kapcsolatot egy közeli személlyel, hogy beszélhessen vele, amikor úgy érzi, hogy meg kell ismételni azt, ami nem megfelelő;
Készítsen egy listát a kellemes, pihentető foglalkozásokról (sport, hobbi stb.), Amelyek elfoglalják elmédet, elvonják a figyelmét a kísértéstől és alkalmazzák őket.
Csak a napra koncentráljon, elkerülve ezzel a folyamat időtartamának mentális nyomását.

Laura-Maria Cojocaru, a Szomato-Integratív Nyelvi Neuroprogramozási Intézet (INLPSI) elnöke és alapítója, valamint a „Love Generation” Egyesület elnöke és alapítója pszichoterapeuta és oktató a neuro-nyelvi programozásban.