Hogyan fogyott Jennifer Aniston 14 kilót
Évekkel ezelőtt, bár karrierje elején kiváló volt, az ügynök elmondta Jennifer Anistonnak, hogy túl kövér - írja a libertateapentrufemei.ro
A színésznő emlékszik rá, hogy az évek során sok majonézes, sült krumpli és turmixos szendvicsek rabja volt. Egyáltalán nem volt egészséges vagy kiegyensúlyozott étlapja, de a fiatalság előnye volt.
Az ügynök elmagyarázta, hogy ezért nem talált munkát, ezért Jennifer intézkedett, bár soha nem tartotta magát kövérnek.
"Az ügynököm közvetlenül előttem mondta. Ez a legjobb, amit tehetett", Megvallja, az évek során a" Barátok "sztárja. Ekkor kezdett figyelni arra, amit a szájába adott. Feladta a majonézt és a vajat, egy ideig alkalmazta az Atkins-diétát, és sok más diétát is kipróbált.
10 évig ugyanaz az ebéd
Megnézni, hogy mi működik (beleértve a kalóriaszámlálást is) és mi nem, a sztár 10 évig mindennap ugyanazt fogyasztotta, délben, vallják beállított kollégái. Pulyka saláta volt.
Egy ponton kiküszöbölte a szénhidrátokat az étrendjéből. "Nem tudtam, mi a test bennem!Jennifer Aniston bevallotta ezeket az éveket felidézve.
Aztán a sztár szerencséje volt, aki az évek során megőrizte gyönyörű alakját, hogy megértette a sport jelentőségét. Reggel 4.30 - 5-kor ébredt fel, amikor dolgozott, megitt egy csésze meleg vizet egy szelet citrommal, majd jóga másfél órára jógázott. A következő az edzőterem volt, ahol többek között nehezen edzett.
A napok többi részében 8-9-kor ébredt, de szentséggel tisztelte edzésidejét. Olyan szokás, amelyet a mai napig nem veszített el.