Hogyan fogyott Kourtney Kardashian 20 kilót a szülés után - inspirációt minden nap

Bár anyja felelőssége megduplázódott, miután megszülte a kis Penelopét, Kourtney Kardashian sikerült időt szánnia az alakra, és csak hét hónappal a születése után 20 kg-mal vékonyabb alakot mutat.

De nem volt könnyű, és sokszor úgy érezte, hogy lehetetlen lesz lefogyni. Ezen felül elhatározta, hogy komolyabban veszi szülői szerepét, és sokáig önző gesztusként gondolta a fogyás erőfeszítéseit. Úgy érezte, mintha elhanyagolta volna gyermekeit.

Kourtney akkor tornázott, amikor a két gyermek aludt, egy személyi edző segítségével.

"Az edző reggel hétkor jön, amikor a gyerekek még alszanak, hogy ne érezzék magukat bűnösnek. Néha bűnösnek érzem magam, mert valamit megtettem magamért. Tehát nagyon hasznos számomra az otthoni munkavégzés "- mondta a US Weekly-nek adott interjúban.

Amikor nem a szokásos fitneszprogramot hajtja végre, Kourtney gondoskodik a testmozgásról és a jógázásról, a kocogásról, és még a gyerekekkel való játék során is szívesen hajlik térdre.

Táplálkozás szempontjából Kourtney cukormentes harapnivalókkal kényezteti vágyait, és gluténmentes étrendet követ.

---