Hogyan fogyott Lidia Fecioru mindössze 7 hónap alatt 30 kilogrammot - Teo Magazine
Hogyan fogyott Lidia Fecioru 30 kilogrammot mindössze 7 hónap alatt
A jól ismert pszichoterapeuta, Lidia Fecioru nem mindig mutatta, hogy áthúzták a gyűrűn. A szeretett pszichológus néhány évvel ezelőtt arra törekedett, hogy lefogyjon 30 kilogrammot. Mindössze 7 hónap alatt sikerült megszabadulnia a megterhelő súlytól, és titkát megérdemli, hogy mindenki ismerje.
’90 kilogrammról 60-ra mentem sok akarattal. De tudod miért? Mert ruhába öltöztem, és a férjem rosszul szemrehányott. Ekkor jöttem rá, hogy valójában a mellettem lévő férfi egyáltalán nem szeret. Fogytam, elváltam.
Nincs édesség és liszt
Spekuláltam egy étrendre, a Demis Rhoussos diéta disszociált étrend. A diéta a következő volt: 3 nap állati fehérje, 3 nap növényi fehérje és 3 gyümölcs. A gyümölcsök tartalmaznak cukrot, és nem akartam enni.
Nem is szeretem. Részemről a gyümölcsök télen is a fán teremnek. Nem ettem kenyeret, édességet, lisztet, burgonyát, amit most sem eszek, savanyúnak, amit még nem ittam, és most sem iszom, meg gyümölcsöt. Most időnként gyümölcsöt eszek, de ezek cukrot tartalmaznak.
Voltak olyan napok, amikor a test szükségét érezte, és ez logikus volt. Aztán vettünk egy kockát étcsokoládéból, amely a koffein és az édes helyét egyaránt átvette. Szükségünk van glükózra és van értelme, a vérnek szüksége volt rá. Szárított bogyós teákat készítettem, mert több vizet iszom, és színe van, nem tiszta.
Amikor elértük a leszállást, két napja ettünk. Gyakran jártam három napig, de abbahagytam. A fogyás legfontosabb szabálya a vágyakozás feladása. Ha rendet tesz az elméjében, olyan, mint az élet.
Tudnia kell, mit akar. Will lesz az első. Amikor kinyitja a szemét, és összehúzott szemmel megy a fürdőszobába, látja, mi vagy, mit gondol, ez átalakít. Attól függ, hogyan néz ki a tükörbe. Az utca a fürdőszobánk tükre. Ha az utcán sétálsz, és egy ember rám mosolyog, akkor visszamosolyog rád. Ha esküszöl rá, ő esküszik rád "- mondta Lidia Fecioru néhány évvel ezelőtt Irina Islerért.