Hogyan fogyott Polina Gagarina 40 kilogrammot fél év alatt!

Most 47 kilogramm, de nem mindig volt ilyen vékony. Polina Gagarina jelentős súlyt kapott a terhesség alatt, súlya 87 kilogramm volt.

hogyan

Itt van az énekes étrendje!

Másnap: csak csirke;

Harmadik nap: zöldség vagy zöldségleves hús nélkül.

Az étel mennyisége nincs korlátozva, de biztosan nem fogja tudni egész nap ugyanazt az ételt fogyasztani nagy mennyiségben. Mindenesetre nem haladhatja meg az 1,2 kg-ot. Kívánatos, hogy az adagok egyenlőek legyenek és rendszeres időközönként elfogyasszanak. Az énekes minden ételben nagyon kevés sót és olajat tett. 18:00 után nem evett.

Eleinte a csillag mindig éhesnek és fogyottnak érezte magát, néhány hét múlva pedig kezdett eredményeket látni. Körülbelül fél év alatt 40 kilogrammot fogyott.