Hogyan fogyott Răzvan Popescu 51 kilogrammot
"Mindig is fogyni szerettem volna", így kezdődött Răzvan Popescu (31) története.
"Fogyókúráztam magazinokban, és ez volt a nagy problémám. Mivel 10 kilogrammot fogytam, visszatértem a szokásos életmódhoz, és további 20-at tettem vissza.
A középiskolában kövér fickó voltam, de súlyproblémáim nem voltak. Sok év után rájöttem, hogy egészséges életmódot kell folytatnom, kezdve az óvatos étkezéssel.
90–100 kilogrammot híztam, akkor 143 éves voltam - két és fél évvel ezelőttig, amikor elkezdtem a kúrát ”.
Fogyjon a fejével
Răzvan elmondta nekünk, hogy soha nem próbálta kombinálni a megfelelő ételt a sporttal, és ez azért van, mert mindig megtalálta a kifogásokat, amelyeket mindannyian találunk: "Nincs időm, elfoglalt vagyok, van még valami tennivalóm".
Volt néhány próbálkozása, de eleinte nehezebb. "Két és fél évvel ezelőtt, amikor rádiós kampányt folytattam a Popeascával, többet láttam magam a tévében, és úgy gondoltam, valamit tennem kell ez ügyben. Aztán egy barátommal jártam edzőterembe, heti 3 alkalommal.
4-szer mondta, én pedig szörnyűnek tartottam. Elkezdtem járni, és körülbelül 8 hónapig tartott. Tavaly januárban bemutattuk az Eurovíziót, és a karcsúsítással lágyítottuk.
De közben megismerkedtem Cornelia Marinnal, egy táplálkozási szakemberrel, akinek étterme egészséges ételeket tartalmaz. Olyan ember, akinek sok táplálkozási információja van. És azt javasolta, segítsen nekem. Közben visszatettem valamit, kissé meghízott és megijedtem.
Ezért elfogadtam Cornelia ajánlatát, hogy megeszi a menüket. És közben valaki bemutatott egy nagyon jó edzőnek, a neve Stelian Tufaru, nagyon jó sportoló.
Olyan jól kijöttünk, hogy elkezdtem élvezni a sportot. Heti 3 edzésből, ami fájdalomnak tűnt, napi 2-re jutottam, és ez egy év és néhány hónap alatt.
Mondhatom, hogy sokat sportolok, de bárki hetente háromszor sportolhat ”- mondta Răzvan is.
Egészséges életmód
Néhány hete Răzvan Popescu Görögországban volt, Halkidikiben.
"8 napig voltam táborban, ahol sportoltam. Nagyon sok domb volt, körülbelül 5 km lefelé, amelyeket gyalog vagy kerékpárral is meg lehetett futni, ez egy edzés ”- mondja Răzvan.
Megkérdeztem tőle, mi az étrendje és mit evett. "Jobban meg tudom mondani, mit adtam fel: gyorsétterem, gyümölcslevek, sült ételek. Akarni kell! Ha nem rázza meg a fejét, akkor másodszor sem lesz képes rá.
Răzvan elmondta nekünk azt is, hogy elkezdett hegyekbe járni, triatlon versenyekre, és most egy sportklub is jogosult. "A rádión és a televízión kívül sportolói munkám is van. Nem hoz nekem pénzt, de pénzbe kerül. A sport, ha belép a véredbe, nem szabadulsz meg tőle ”- viccelődik.
A csillagok is segítenek
Miután 51 kilogrammot sikerült lefogynia, Răzvant más hírességek kérték fel fogyásra.
Köztük Andreea Bănică, Lili Sandu vagy Cream. "Andreea Bănică férje tavaly felhívott, és megkérdezte, hogyan sikerült lefogynom. Segítettem Andreea-nak is, aki szült pár kilót a szülés után. Aztán Cream 14 kilogrammot fogyott, és Lili Sandu edzéseket is végez Steliannal ”- mondja Răzvan.
Ami Roxana Ionescut, az Antena 1-es "Avatar" show bemutatópartnerét illeti, ő is lefogyott néhány kilogrammot, de Răzvan segítsége nélkül.