Hogyan fogyott Sore 20 kilót
Néhány órával körülbelül 20 kg-ot fogyott, miután könnyen betartható étrendet szült, amely csak kevesebb étkezést tartalmazott, nem pedig egyes ételek kizárását. Ezen kívül Sore azt mondja, hogy nem vitte túlzásba a sportot, de az új életmód két év alatt 76–55 fontot hízott és megőrizte az optimálisnak tartott súlyt.
Sore sokat hízott a terhesség alatt, de soha nem fontolgatta az éhezést vagy a szigorú diétákat, mert az egészséget helyezi előtérbe. Az énekesnő úgy véli, hogy a tökéletes alakhoz csak türelemre és motivációra van szükség, és nem drasztikus diétákra.
Azt akarom mondani, hogy ha van ambíció, akkor bármi lehetséges a világon. A szülés után, 3 évvel ezelőtt 76 kg-ot nyomtam (1. kép). 2 évvel később (a második képen) 55 kg, és még mindig. Nem kell éhen halnia, nem kell az edzőteremben élnie, csak határozottnak kell lennie, ne vigyék túlzásba, pozitívak legyenek és vetítsék ki a célt. Csak így érhet hozzá.
Igen, nem ettem napi 4-5 alkalommal, csak kétszer, néha egyszer, az ütemezés miatt, de nem tartózkodtam a tésztától, a burgonyától és az édességtől.
- Minden lehetséges, lányok!
Csak mértékkel fogyasztottam őket. Nem minden nap jártam edzőterembe, de squashot, wakeboardot, snowboardot és táncoltam veletek a színpad előtt. Megtettem a Vela és a Crio eljárásokat, két olyan eljárást, amely a masszázst magas, illetve nagyon alacsony hőmérséklettel ötvözi.
Szóval igen! Minden lehetséges, lányok! Soha ne mondd, hogy soha és semmiképpen sem kell szégyellned magad és a tested, függetlenül attól, hogy milyen változásokon megy keresztül., Sore írta a Facebookon.
Március 25-én Sore lánya, Erin hároméves lett.