Hogyan fogysz a vércsoportodtól függően
Az emberek különböznek egymástól, egyedi a testfelépítésük és reagálnak a bennük rejlőre.
A nők fejében mindig jelen lévő téma a súlyokkal való küzdelem. Néha mindenféle trükkhöz folyamodunk a súlyunk fenntartása érdekében, máskor, bármennyire is próbálkozunk, nem sikerül lefogynunk. Amit szem elől tévesztünk, az a tény, hogy nem vesszük figyelembe a létmódunkat.
Például tanácsos lenne a vércsoportunk szerint enni, amelyet sokan elhanyagolnak.
Amit azonban nem tudunk, az az, hogy az étel kémiailag reagál a vér típusával. Így ha a vércsoportjának megfelelő étrendet követ, akkor a test hatékonyan emészti meg az ételt, magas energiafogyasztás nélkül.
Amit a 0-as vércsoportú emberek ehetnek
Azok, akik ebbe a kategóriába tartoznak, csirkén és halon alapuló fehérjetartalmú étrendet követhetnek. Zöldségeket, gabonaféléket, babot és tejterméket is felvehetek az étlapba. Kiegyensúlyozott étrend, amely állati és növényi fehérjéket egyaránt tartalmaz. Így, ha 0-as vércsoportja van, változatos menüt élvezhet.
Ételek A vércsoportú emberek számára
Ezúttal könnyebb étrend ajánlott, amely gyümölcsökből és zöldségekből, babból és teljes kiőrlésű gabonából áll.
Dr. Peter D’Adamo szerint, aki könyvében megírta a vércsoport alapú étrend alapelveit, az A csoportba tartozó emberek érzékenyebb immunrendszerrel rendelkeznek, és nehezen emészthetik meg a hús alapú ételeket.
Diéta B vércsoportúak számára
Ebben az esetben tanácsos kerülni a kukoricát, a búzát, a hajdinát, a lencsét, a paradicsomot, a mogyorót és a szezámmagot. Peter D’Adamo szerint a csirke sem ajánlott. Ehelyett a zöldségek, a tojás és az alacsony zsírtartalmú tejtermékek kiválóak.
Mit ehetnek az AB vércsoportú emberek
Az ebbe a kategóriába tartozók számára a tenger gyümölcseit, a tejtermékeket és a zöldségféléket jelölik. Az ilyen típusú vérrel rendelkezők alacsony savtartalmúak a gyomorban, ezért jó kerülni a kávét, alkoholt, dohányzást vagy kolbászt.
Ezeknek az utasításoknak a betartásával a szervezet jobban megemészti az ételt, és a felesleges kilók pillanatok alatt eltűnnek.!