Hogyan fogytam 37 kilogrammot 9 hónap alatt; Gyenge szex
E hónap előrehaladása kisebb volt, mint valaha, csak egy kilogramm volt gyenge, elértem a 75-öt, de ezért csak én vagyok bűnös, mert a szívem egyáltalán nem késztetett a sportra, mégis sétáltam. Ezen kívül volt egy hét szabadságom, amelyben bevallom, sok mindenrel kényeztettem magam, így szeptember második felétől gyógyuláson voltam.
Egyébként általában véve elég sokat eszem: joghurtot, grillezett baromfit, gyümölcsöket és salátákat, amennyire csak lehetséges. 2 hete nem ittam sok vizet citrommal, tulajdonképpen úgy éreztem, hogy megint szünetet kell tartanom, csordultig fáradt voltam. Nem néztem, hogy milyen gyümölcsöt ettem, vagyis elegem lett például a szőlőből, ha volt kedvem, ehelyett figyelemre méltó előrelépést tettem a csirkebőr kiküszöbölésében az étrendemből, igen, ez ropogós és finom. … De tele zsírral. Nem mindig sikerül feladnom, alapvetően nem kell feladnom az élet minden jó dolgát, hanem csak a mértékletesség bevezetése érdekében.
A diéta nehéz része
Kivételt tettem, de a körülmények nem erőltették (például sok volt a születésnap a munkahelyen, ennyi finomsággal ünnepelték), de amikor tudtam és éreztem, hogy nem tudok. Még mindig vannak ilyen pillanataim. Még mindig sok mindenre vágyom, főleg, ha látom, hogy valaki eszik mellettem. Azt gondolná, hogy 9 hónapos fogyókúra után nemcsak az én akaratom tanult, hanem ezek a sóvárgások is. Honnan! Nem hiszem, hogy a testem valaha is el fogja dönteni, hogy ez csak egy szelet pizza vagy egy shaorma, hogy a lehető legerotikusabb parfüm nem a friss kenyér sarkából származik, hogy egyszerűen nem akarja., hogy soha ne kóstolja meg a gyorsételeket. És valójában nem is akarom ezt megtenni. A testemtől (és az agyamtól, ott kezdődik az egész) csak annyit akarok, hogy megtanuljak valamit, amit soha nem ismertem nagyon jól: a mértékletességet. Valójában ez a nehéz dolog, ha rövid távon nem ellenőrzi az étrendet. Nem azt akarom, hogy teljesen tartózkodjon, hanem hogy csak ízléssel elégedjen meg. Amíg nem sikerül így uralkodnom magamon, addig nem állok meg.
A diéta könnyű része
De a fogyókúra egész módja, azt hiszem, tudja, elégedettséggel van megszórva, ami csak annak tűnhet jelentéktelennek, aki még soha nem próbált lefogyni. Az, ahogy olyan ruhákat kap, amelyeket évek óta ki sem vett a szekrényből, az az érzés, amikor látja, hogy a smink valóban szebbé tesz, mert az arca, az áll, az ajkak nem még mindig zsírban vannak eltemetve, azt a kacérságot, amelyet halottnak gondoltál, de ott volt, valahol belül, a felszínre került és segít a megtelepedésben, a környező emberek csodálata, ezek és még sokan nem hagyhatók figyelmen kívül. Megállítom az embereket a munka folyosóin, olyan embereket, akikkel még soha nem beszéltem, és kérem a táplálkozási szakemberem elérhetőségeit (bárki legyen is az), a blogon található linkeket az étrendi fejlődés havi történeteivel, vagy csak gratulálok. Mindig azt mondom: nem érdemel külön gratulációt, mert senki sem bűnös a 112 kiló elérésében. rajtam kívül senki. De az életben elkövetett sok hibámból, amelyekért szó szerint vagy átvitt értelemben most keservesen fizetek, legalább tudom, hogy javítani készülök, és innen hatalmas megelégedettség származik.
Így végül hagyok neked néhány fényképet a tengerről. Nem vagyok vékony, jól tudom, de legalább egy kicsit tisztességesnek látszom. És magabiztosnak, boldognak, győztesnek érzem magam. Kezdek gyengülni, annak ellenére, hogy nem igazán és még mindig többet nyomok, mint a férjem.