Hogyan fogytam 70 kg-ot napi 6 étkezés közben ”, Monica Ramirez megjelent a Tritonic Kiadóban - PRwave
A Tritonic Kiadónak megtiszteltetés, hogy meghívlak benneteket Monica Ramirez író által írt 6 naponta 6 étkezés/nap fogyás 70 kg-ra című könyv bemutatójára, amely kizárólag a szerző személyes tapasztalataira épül és részletesen leírja azt az étkezési rendszert, amelyen keresztül a szerzőnek sikerült eljutnia 125 kg-ról 55 kg-ra másfél év alatt. Monica Ramirez a Cara Dans Iskolával együttműködve bemutatja a Zumba Fitness bemutatóját is, az új fitnesz trendet, amely felkavarta az egész világot. Ebből az alkalomból a Cafepedia elindít egy speciális Zumba menüt, amely az étkezési szabályokra fog épülni, amely leírta a „Hogyan fogytam 70 kg-ot, napi 6 étkezés közben” című könyvet.
Monica Ramireznek 4 gyermeke van, 40 éves, és tavalyig az Egyesült Államokban élt. Gyermekeit otthon nevelve 11 kötetet írt, amelyek közül 7-et jelentetett meg, szintén Amerikában Monica Danetiu-Pana néven.
Bukarest, koreográfus végzettségű, akrobata, táncos, kreatív írással végzett és a Román Bűnügyi Írók Klubjának tagja, Romániában debütált az Asasin La Femininnel, az Alina Marinescu nemzetközi kémkedési/romantikus sorozat első román nyelvre lefordított kötetével, amelyet Amerikában adtak ki The Unwilling Assassin néven: Hogyan fogytam 70 kg-ot napi 6 étkezés közben, kizárólag egy személyes tapasztalat ihlette könyv, amely feltárja a titkot, amellyel 70 kg-ot sikerült egy napig éhen halnia. Két évvel ezelőtt, a 4. gyermek után, súlya 125 kg volt. Most 55 éves, és a bukaresti Cara Dans Zumba Fitness oktatója. Ahogy ő maga mondja nekünk a könyvben: "Ez nem csoda, hanem csak egy kis akarat és fegyelem."
HOGYAN VESZTEM 70 kg-ot, HAGYJAM NEM 6 HÓNAPOT
Ami a fogyást illeti, az első dolog, amit el kell tennie, hogy teljesen megfeledkezzen mindenről, amit tud a diétákról, a szénhidrátokról és a zsírokról, mivel ezek a fogalmak csak mítoszok, amelyek évről évre változnak. Mindannyian hallottunk minden lehetséges és lehetetlen, gyakran ellentmondó elméletet, amelyet a média hirdet. Tudja, mire gondolok ... Először azt mondták nekünk, hogy a legfontosabb az adagok mérete, majd az étrendet százszázalékosan sovány ételek alapján határozták meg az elhízás nyilvánvaló járványának válaszaként, amelyet modern társadalmunkban látunk. Amikor ez nem sikerült, átálltak a kalóriák és szénhidrátok csökkentésén alapuló étrendre. Az igazság az, hogy a média bármikor megváltoztatja a repertoárját, amikor növelni akarja közönségét. Fogalmuk sincs, hogy milyen módszerek működnek vagy sem, amikor a fogyásról van szó. Hogyan magyarázhatja másképpen hirtelen és gyakran változó véleményüket és tanácsukat?
Amit kínálok neked, az nem diéta, hanem inkább olyan táplálékrendszer, amely gyorsan és egészséges módon megoldja a súlyproblémákat. Még akkor is, ha 10 nap alatt lefogysz 5 kg-ot, egyáltalán nem fogja tapasztalni a fogyókúrázó ember tipikus végének érzését, mert a te kedved szerint, napi 6 ételt fogyaszthatsz. Még zsírokat és szénhidrátokat tartalmazó ételeket is élvezhet. Valószínűleg hangosan nevetni fog, amikor elolvassa ezeket a sorokat, hihetetlen lehet számodra, mivel teljesen ellentétes azzal, amit dietetikusoktól, más fogyókúráktól vagy egyszerűen személyes tapasztalatoktól tanultál. Ugyanakkor nagyon egyszerű megérteni ennek az élelmiszer-rendszernek a mechanizmusát, nevezetesen a kalóriák kezelését.