Hogyan függ össze az elhízás és a cukorbetegség
A 2-es típusú cukorbetegség olyan állapot, amely számos nehéz mellékhatással jár, de sajnos. Köztudott, hogy a súly jelentős szerepet játszik.
A szakemberek megvizsgálták, hogy az elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség hogyan kapcsolódik egymáshoz, hogyan befolyásolja a cukorbetegség a testsúly-szabályozást és a cukorbetegek súlygyarapodásának elleni küzdelem legjobb módjait - írja a livestrong.com .
Hogyan függ össze az elhízás és a cukorbetegség
Számos tényező játszik szerepet a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásában, beleértve az életkort, a genetikát, a környezetet, valamint a terhességi cukorbetegség vagy a policisztás petefészek-szindróma kórtörténetét a Mayo Klinika szerint.
De az elhízás - amelyet 30 vagy annál magasabb testtömeg-indexként definiálnak - és a zsíreloszlás bizonyítottan a fő kockázati tényező.
A Diabetológiában 2020 áprilisában közzétett esettanulmány arra a következtetésre jutott, hogy az elhízás és az egészségtelen életmód a genetikai hajlamtól függetlenül a 2-es típusú cukorbetegség fokozott kockázatával jár. És az American Society for Metabolic and Bariatric Surgery szerint a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők több mint 90 százaléka túlsúlyos vagy elhízott.
"A túlsúlyos embereknek háromszor nagyobb az esélyük a 2-es típusú cukorbetegség kialakulására, az elhízottaké pedig hétszer nagyobb a 2-es típusú cukorbetegség kialakulása, mint a túlsúlyosak számára" - mondja Samar. Hafida, a Joslin Diabetes Center súlykezelési és klinikai táplálkozási szakembere és a Harvard Medical School orvosi oktatója.
Miért, ez egy kicsit bonyolult, de Dr. Hafida azt mondja: „Az elhízás krónikus gyulladásos állapotot okoz a szervezetben, amelyben a zsírszövetben elhelyezkedő immunsejtek mérgező anyagokat termelnek, amelyek befolyásolják az inzulin működését. Ezek a vegyi anyagok a lipotoxicitás néven ismert állapotot is okoznak, ami károsítja a szervezet inzulintermelő képességét. "
A nehezebb, más néven zsigeri zsírtartalmúaknál általában alacsonyabb az inzulinérzékenység, mint azoknál, akiknél több a szubkután zsír (a lágy típusú, közvetlenül a bőr alatt található).
"Azokban az emberekben, akiknek túl sok a zsírja, olyan szervekben is tárolódik, mint a máj, a hasnyálmirigy, a vesék és a szív, ami károsíthatja ezen létfontosságú szervek működését" - magyarázza Dr. Hafida.
A felesleges zsír az izmokban is tárolható, ami segít fenntartani testünk érzékenységét az előállított inzulin iránt, és üzemanyagként égeti a glükózt (cukrot) - mondja. "Amikor a test már nem talál helyet energiaraktározásra, izmaink arra kényszerülnek, hogy zsírraktárakká váljanak, ami súlyosan károsíthatja a test képességét a glükóz feleslegének megszüntetésére.".
2-es típusú cukorbetegség: amikor súlycsökkenést okozhat
A 2-es típusú cukorbetegség egyik első jele a nem tervezett fogyás. A Cleveland Clinic szerint a megmagyarázhatatlan, 10 font vagy annál nagyobb súlycsökkenés rövid idő alatt aggodalomra ad okot.
A tettes? Inzulinrezisztens.
"Ha a test már nem érzékeny az inzulinra, ami azt jelenti, hogy nem szükséges a vércukorszint energiává alakulni, a testnek alternatív energiaforrást kell találnia. Ezután felhasználhatják a zsírt és/vagy az izmokat energiaforrásként. ”- magyarázza Maya Feller, a krónikus betegségek megelőzésére a táplálkozásra szakosodott dietetikus. "A nettó hatás nem szándékos fogyás."
Feller azonban megjegyzi, hogy ez gyakoribb, ha valaki 1-es típusú cukorbetegségben szenved.
A cukorbetegség súlygyarapodást okoz
Furcsa módon a 2-es típusú cukorbetegség is kapcsolódik a súlygyarapodáshoz, és ennek oka ismét az inzulin. "Mivel az inzulin növekedési hormon, az inzulinrezisztencia elősegítheti a súlygyarapodást, mivel a test egyre több inzulint akar termelni" - mondja Cara Schrager, a Joslin Diabetes Center klinikai programvezetője és cukorbetegség-oktatója.
A súlygyarapodás valójában annak jele lehet, hogy az inzulinterápia működik, mert a test hatékonyabban használja fel a cukrot, a zsírt és a fehérjét. Most, hogy a szervezet ezeket a tápanyagokat energiatárolásra képes felhasználni, a felesleges kalóriák fogyasztása felesleges zsírhoz vezet.
Sőt, a kiszáradás gyakori, ha a 2-es típusú cukorbetegséget nem lehet ellenőrizni - ez a gyakori betegség-specifikus vizelés terméke. De amikor a cukorbeteg ember kezeli a helyzetet és rehidratál, észrevehet néhány plusz kilót a víz miatt.
A fogyás segít a cukorbetegség kezelésében?
A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők javíthatják vércukorszintjüket testtömegük 5-10 százalékának elvesztésével - írja a John Hopkins Medicine.
Mivel az inzulin, valamint a cukorbetegség kezelésére használt egyéb gyógyszerek megnehezíthetik a vércukorszint szabályozásához szükséges súlycsökkenést, további erőfeszítésekre lehet szükség ezen érték helyes irányba történő elmozdításához.
"A cukorbetegséggel járó súlygyarapodás kockázatának csökkentése érdekében fontos, hogy egészséges étrenddel és testmozgással kezelje a glükózszintet" - mondja Schrager.
Azt javasolja, hogy forduljon dietetikushoz, hogy készítsen egyénre szabott étkezési tervet, amely az egyes emberek életmódján és igényein alapul.