Hogyan gyógyítja az elme a testet - L Express
Az agy pozitív érzelmei közvetlenül befolyásolják a testet és megakadályozzák bizonyos betegségeket.
Az orvostudományt régóta érdekli a stressz egészségre gyakorolt káros hatása. A legújabb felfedezések azt mutatják, hogy fordítva az elme jótékony hatással lehet mindenféle kórképre. Ígéretes helyszín állapota.
Hogy a test meggyógyítja az elmét, senki sem vonhatja kétségbe tovább. A jóga és a tai chi hívei jól ismerik, akik a kiszámított mozdulatok sorrendje alapján nyugodt és belső derűt találnak. De hogy az elme viszont gyógyítja a testet, kevésbé nyilvánvalónak tűnhet. És mégis. Az ilyen irányú bizonyítékok továbbra is felhalmozódnak, különösen az idegtudomány legújabb felfedezéseinek köszönhetően.
Az agyban lévő gondolatok és érzelmek hatással vannak az egészségre, amint azt egyre több tanulmány mutatja. Súlyos kórképekhez vezethetnek, például szívrohamhoz, agyi érrendszeri balesethez (stroke), autoimmun betegségekhez, sőt rákhoz is. De - és ez a jó hír - megakadályozzák a betegségeket is. Más szavakkal, az elme, ha erőforrásait jól használják, képes repülni a test segítségére.
Vegyük a placebo hatást, amelynek valóságát már nem kell bemutatni. Amikor az orvos figyelmeztetés nélkül hamis gyógyszert, beteg hatóanyag nélküli cukortablettát ad a betegének, valódi terápiás hatást ér el, amely egyénenként változik. A legutóbbi munka szerint akár egy szakemberrel folytatott konzultáció is enyhítheti a fájdalmat, javíthatja az alvást, enyhítheti a depressziót és csökkentheti a tüneteket számos patológiában, beleértve az irritábilis bél szindrómát, asztmát, betegségeket. Parkinson-kór, szívproblémák és migrén.
Számos kísérlet kimutatta, hogy az orvos jelenléte és hozzáállása módosítja a páciens érzelmi reakcióit, aki kevésbé szorongó és derűlátóbb. Még jobb, hogy a kutatók észrevették, hogy az öntudatlan módon észlelt indexek és szimbólumok, mint a falon elhelyezett fehér kabát vagy az orvos diplomája, olyan pszichés beállítottságúvá teszik a beteget, amely alkalmas arra, hogy javulást érezzen.
A házassági boldogság terápiás erényei
Milyen mechanizmus révén érhetjük el a betegség súlyosságát? Úgy tűnik, hogy az agy a placebóval végzett kezelést követően maga gyártja a hatóanyagokat, például az opioidokat, amelyek csökkentik a fájdalmat, mint a morfin injekció. Egy igazi gázgyár, messze nem árulta el minden titkát.
Ugyanilyen érdekes, hogy a házas embereknél ritkábban alakul ki tüdőgyulladás, műtétet végeznek, rákos megbetegedések alakulnak ki, szívrohamaik vagy demenciájuk van. Ez a megállapított tény új kutatásokat eredményezett, amelyek lehetővé tették a kép finomítását. A házassági kapcsolatok minőségének pontosabb tanulmányozásával a tudósok felfedezték, hogy a házasság védő hatása megszűnik, ha a pár gyakran vitatkozik egymással.
A "rosszul" házas emberekről kiderül, hogy még rosszabb helyzetben vannak, mint azok, akik egyedülállók maradtak! Az Egyesült Államokban végzett kísérletek különösen azt mutatják, hogy az egymás immunvédelmét tépő pároknál gyengül a gyengülés, és a bőrbevágások gyógyulása hosszabb ideig tart. Ezért a házastársi boldogság, és önmagában nem a közös élet, amely hasznos lenne az egészség számára.
A magyarázat? A hallgatás, a gesztusok, a megnyugtató házastárs támogatása lehetővé teszi a negatív érzelmek jobb szabályozását, amelyek káros hatása a testre már bebizonyosodott. A harag az egyik példa. A meta-elemzés (a világszerte közzétett összes tanulmány eredményeinek szintézise) szerint a kitöréstől számított két órán belül a szívinfarktusban szenvedő személy kockázata megötszörödik ötvel, a szélütés pedig hárommal. témában) egy amerikai csapat végzett és március 4-én tette közzé az Európai Szív Lapban. Ez a kockázat abszolút értékben továbbra is alacsony, de valódi veszélyt jelent az ismétlődő dühkitöréseket átélő emberek számára.
Az elme módja a testtel való beszélgetéshez egyre kevésbé áthatolhatatlan. Új tudományterületek is megjelentek, amelyek több szakterületet kereszteznek, és így kiterjesztéssel viselik a neveket. A pszichoneuroimmunológia egyesíti a pszichológiát, a neurobiológiát és az immunológiát (a mikrobák elleni védekező rendszerünk vizsgálata). Célja megérteni, hogy a psziché hogyan befolyásolja a testet. Ugyanez a cél a pszichoneuro - endokrinológia, amely magában foglalja az endokrinológiát (a hormonok tudománya).
Az immunvédelem gyengült a pszichés stressz miatt
A neuropszichoanalízis célja az idegtudományok és a pszichoanalízis lehetséges konvergenciáinak feltárása. Tét, minden alkalommal: a pszichológiai stressz szerepe, függetlenül attól, hogy ez munkából, házassági vagy családi kapcsolatokból, vagy traumatikus eseményekből származik, mint például a gyász. Túl hosszú időn át tartó nehézségekkel szembesülve az egyén csökkenti immunvédelmét és krónikus gyulladásos jelenségeket szenved, miközben sejt szinten kromoszómáinak kopása felgyorsul.