Hogyan gyógyítják meg a fogaink önmagukat
Ennek a történetnek a bemutatásához szerkesztőségünk kiválasztott egy videót, amely ezen a ponton kiegészíti a cikket.
A videó lejátszásához a Longtail Ad Solutions, Inc. JW lejátszóját használjuk. További információ a JW lejátszóról adatvédelmi irányelveinkben található.
Mielőtt megjelenítenénk a videót, szükségünk van az Ön beleegyezésére. Bármikor visszavonhatja beleegyezését, például az adatvédelmi kezelőnkben.
- 1. Hogyan gyógyítják meg a fogaink önmagukat
- 2. Tippek az egészséges fogakhoz
- 3. Hogyan lehet megelőzni a gyógyszerek okozta fogkárosodást
Általában kemények, minden nap kemény munkát végeznek értünk - de amikor szuvasodással és parodontitissal küzdünk, a fogaink puhák lesznek, mint a vaj - igaz? A jelenlegi kutatások megmutatják, mit tehetünk a fogak és az íny megújulásának ösztönzésére.
Évtizedek óta a kutatók lázasan dolgoznak azon, hogy konkrétan aktiválják a fogak öngyógyító erejét, amely mindannyiunkban szunnyad. Fotó: iStock
A fogak élő szervek
A fogaink nem tudják meggyógyítani magukat - legalábbis ez a közhiedelem. De ez valóban igaz? A fogaink korántsem csak elhalt anyag, hanem nagyon élő szervek. Az egész életen át természetes öngyógyító folyamatok játszódnak le, különösen a fog felszínén. A fog minden nap a nyálból és az ételeinkből veszi el a szükséges ásványi anyagokat a kisebb sérülések orvoslásához.
A fogak öngyógyító ereje aktiválható?
De a túl sok cukor, savas étel, baktériumok vagy a nem megfelelő szájhigiéné egyensúlyhiányt okoz e mechanizmus között. A fogak odáig jutnak, hogy az öngyógyítás már nem működik megfelelően. A dráma a maga útját veszi: a hibák egyre súlyosabbá válnak, a lyukak egyre mélyebben belemennek a fogba ... Annak megakadályozása érdekében, hogy a dolgok ilyen messzire menjenek, a kutatók évtizedek óta lázasan dolgoznak azon, hogy kimondottan aktiválják a fogak öngyógyító erejét, amely mindannyiunkban szunnyad. Egyszer Dr. Diana Svoboda, a fogorvos szakembere, az essen diPura természetes esztétikai és implantológiai szakrendelésének orvosi igazgatója megkérdezte, hogy miről van szó.
Dr. Svoboda, a fogaink valóban meggyógyíthatják magukat?
Dr. Svoboda: „Igen, a fogaink valóban képesek bizonyos mértékig gyógyítani magukat - ez azonban csak nagyon minimális elváltozásokkal lehetséges a fogzománcban. A fogban még nem lehet lyuk. Az elváltozások olyanok, mint egy kis karcolás a bőrben. A fluoridos fogkrém és a nyálunk segítségével az érintett fog képes regenerálni önmagát. Ebben az esetben a fogorvos a fogzománc remineralizációjáról beszél. "
Hogyan segíthetjük elő fogaink öngyógyítását étrendünkön keresztül?
Dr. Svoboda: „Sajnos nincsenek olyan ételek, amelyek segítenek a sérült fogaknak meggyógyulni. De vannak olyan ételek, amelyek megerősíthetik fogainkat, sőt megvédhetik őket a fogszuvasodást okozó savrohamoktól. A sajt és más tejtermékek például sok kalciumot tartalmaznak, amely véd a demineralizációtól, vagyis a foganyag elvesztésétől. Az ezekben a termékekben található zsír filmként is elhelyezkedik a fog felületén, és védőbevonatként működik a savas támadások ellen. A keményebb teljes kiőrlésű termékek is jót tesznek a fogainak. Serkentik a rágást, amely aktiválja a nyál áramlását és semlegesíti a savakat. Ugyanez vonatkozik a kalciumot, fluoridot és ásványvizet tartalmazó hüvelyesekre. "
A szakember által végzett rendszeres professzionális fogtisztítással, azaz évente legalább egyszer hatékonyan megelőzheti a parodontitist Photo: iStock
Milyen szerepet játszik a vitamin-egyensúly?
Dr. Svoboda: „Számos, régebbi tanulmány azt mutatja, hogy különösen a D-vitamin még gyermekkorban is biztosíthatja az erős fogstruktúrát, így a legjobb esetben nem fordul elő fogszuvasodás. Ha ételeink révén sok D-vitamint tartalmazó ételt fogyasztunk, például zsíros halakból, tojásból vagy gombából, akkor mindenképpen jót teszünk a fogaink számára. A D-vitamin bevitele még hatékonyabb, mint az étel, de a napfény hatására. Az UVB sugárzás aktiválja a szervezet saját vitamintermelését. Ez pedig stimulálja immunvédelmünket, ami azt jelenti, hogy testünk jobban képes harcolni a fogszuvasodás baktériumaival. Jelenleg tanulmányok folynak annak megállapítására, hogy a napi 30 perces napozás - akár az UVB-lámpa előtt - mennyi lehet a fogak egészségére. Egyes kutatók még azt is feltételezik, hogy ez a fogszuvasodás megelőzése szempontjából hatékonyabb, mint például a magas fluoridtartalmú ivóvíz. "
Vannak olyan házi gyógymódok, amelyek elősegíthetik a fogak gyógyulását?
Dr. Svoboda: „Mindenféle házi gyógymóddal találkozhat az interneten. Az élen fokhagymából, édesgyökérből vagy szerecsendióból készült paszták állnak, amelyeket vízzel kevernek össze, és amikor a fogakra kenik, állítólag gyógyítják a fogszuvasodást. Általában azonban: Miután a fog megsérült, csak a fogorvos tud segíteni. Az önkezeléseket heteken át kell elvégezni, kényelmetlenek, mégsem ígérhetnek gyógyulást. A fogorvos viszont általában gyorsan tud segíteni, ezért véd a hosszú távú fogfájások és betegségek ellen. Ha akut gyulladások vannak a szájban, orvosolhatja a helyzetet cukrozatlan kamilla- vagy zsályateából készült öblítéssel, mivel ennek gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatása van. Ez azonban csak átmeneti megoldás a következő fogorvosi kinevezésig. "
Hogyan serkenthetem az íny növekedését, ha kiteszem a fognyakat?
Dr. Svoboda: „Miután az íny visszahúzódott, vagyis kialakultak az úgynevezett recessziók, ezt sajnos nem lehet megfordítani. Általános szabály, hogy az ennek következtében kitett fognyak nagyon érzékeny és érzékeny a fájdalomra. A helytelen fogmosási technikák veszélyeztethetik a fogak nyakából történő eltávolítását, ami még súlyosbíthatja ezeket a panaszokat. Mindenesetre az érintetteknek fel kell keresniük fogorvosukat annak érdekében, hogy visszaszorítsák érzékenységüket és megismerjék a megfelelő fogmosási technikákat. Egyébként: a visszahúzódó ínynek nem feltétlenül kell kapcsolódnia a parodontális betegséghez. A fogorvos megvizsgálja a pontos okokat. "
Mit csinál a fogkrémekben található fluorid?
Dr. Svoboda: „A fluorok a fogzománcunk építőelemei, és elősegítik annak felépülését. Olyan ásványi anyagokat szállítanak, amelyeket korábban bizonyos hatások eltávolítottak belőle. A fogzománc védett és edzett. Sokáig fennmaradt az a mítosz, miszerint a fogkrémekben lévő fluorid mérgező. Ez azonban nem igaz azokra az összegekre, amelyeket a fogmosás során fogyasztunk. Ehelyett valóban hasznos a fogak egészségére nézve. A fluorid optimális védőhatása érdekében a fogkrémet csak ecsetelés után szabad kiköpni, nem szabad kiöblíteni. Ily módon a fluorid hosszabb ideig a fogon marad és jobban működhet, a zománc jobban védett. "
A nyers zöldségek fogyasztása különösen jó a fogak számára, mivel ezeket rendesen meg kell rágni. Ez erősíti az állkapcsot, és az ínyt is masszírozzák Photo: iStock
Mit tehetek, ha hajlamos vagyok parodontális betegségre?
Dr. Svoboda: „A parodontitisnek, az íny gyulladásos betegségének különböző okai lehetnek. Ide tartoznak mindenekelőtt a nem megfelelő otthoni fogorvosi ellátás, a szájüregben található bizonyos baktériumtípusok, genetikai hajlam vagy általános betegségek. A szakemberek rendszeres professzionális fogtisztítása elengedhetetlen ahhoz, hogy hatékonyan megvédje magát a parodontitis ellen. Ezt a kezelést három havonta kell elvégezni. Rendszeres ellenőrzések a fogorvosnál, aki gyors parodontális vizsgálatot is végezhet, valamint gondos otthoni fogápolás zárja le a parodontális megelőzést. Vannak olyan kutatási megközelítések is, amelyek azt mutatják, hogy az étrend is fontos szerepet játszik. Az ásványi anyagok, vitaminok és nyomelemek felszívódása célzottan erősítheti a fogakat, az ínyeket és az állcsontokat, és ezáltal megelőzheti a parodontitist. Különösen a friss gyümölcsök, zöldségek és teljes kiőrlésű termékek tartalmaznak értékes vitaminokat és ásványi anyagokat, például a fogakat erősítő kalciumot. "
Van-e értelme olyan kemény ételeket fogyasztani, mint a nyers zöldségek, ha hajlamosak a fogszuvasodásra?
Dr. Svoboda: „A nyers ételeket rendesen meg kell rágni. Ez jó a fogak számára, mert erősíti az állkapcsot, és az ínyt is masszírozzák. Ezenkívül stimulálja a nyál áramlását, ami jó a fontos fogzománc remineralizációjához. Általában az egészséges étrend a fogaink számára is előnyös. A fogszuvasodás és más fogbetegségek megelőzése érdekében célszerű a napi menübe belefoglalni a nyers zöldségeket. De sajnos ez sem gyógyíthat meg betegségeket. "