Hogyan győzi le a hit a félelmet
A félelemnek nem kell kétségbe esnie. Mert Istennel felszámolhatjuk őket.
Sokan minden nap tapasztalnak félelmeket. Még a Biblia sem hallgat az emberi félelmekről, és készen áll néhány jó tippre. A szociálpedagógus és lelkész Cornelia Mack felállt a könyvéért "Félelem: megértés, erőtlenítés, átalakulás" hevesen aggódik a félelem miatt. De minden félelmetes helyzetében minden tanácsnál hasznosabb volt az Istenbe vetett hit. Interjúnk első részében Beszélt-e szorongásellenes terápiákról, és rámutatott arra, hogy a Bibliának is sok hasznos tippje volt. Cornelia Mack-kel készített interjúnk második részében olvasson el többet arról, hogy Jézus maga hogyan találkozott a félelemmel, és milyen segítséget nyújt a keresztény hit a félelemben.
ERF Medien: Hogyan tapasztalja meg konkrétan Istent a lelkigondozói beszélgetéseiben?
Cornelia Mack: Újra és újra látom, hogy Isten meglep. Kész ötletek nélkül megyek be a beszélgetéseimbe, de megpróbálok meghallgatni és mindenekelőtt arra figyelni, hogy Isten mit akar mondani ebben a helyzetben. Gyakran előfordul, hogy a tanácsot kérők maguk is meghallgatják. Nem feltétlenül kell mindent tudnom, csak nyíltan kérdezem az embereket: van olyan kép, amely segítene? Vágyakozik arra, hogy hova vezethet az út, hogy jobban érezze magát? Érdekesség, hogy az emberek önmaguk által felismert képek gyakran pontosan azokra van szükségük, amelyek új utat nyitnak. Saját életemből is tudom, hogy Isten gyakran egészen más válaszokat ad nekem, mint amennyit én magam adnék. Ennek ellenére gyakran pontosan azoknak kell segítenem.
ERF Medien: Ön is felvetette azt a tézist, miszerint Isten úgymond az expozíciós terápia feltalálója. Mit mond még a Biblia a félelemről?
Cornelia Mack: Nagyon jó, hogy ez a téma gyakran jelenik meg a Bibliában, és hogy az embereknek láthatóan segítenek félelmükben. Sok zsoltár félelemből fakadó ima. Pál és Silas szintén egy szűk börtönbe vannak zárva, és ott dicsérni kezdik Istent. Éjfélig ezt nem teszik. Szóval egy kis időbe telt, mire dicséretet találtak, de félelemtől eltekintve Istent nézték meg, majd megszabadultak. Tehát annyi történet van a Bibliában, amely arra ösztönöz minket, hogy félelmünkkel jöjjünk Istenhez, panaszkodjunk és sírjunk előtte, de köszönetet mondjunk azért is, amit meg fog tenni. Számíthatunk Isten segítségére az imádságban, mert ő segít nekünk.
A félelem és aggodalom nem hosszabbíthatja meg az életet
ERF Medien: Ön is ismeri a félelmeket saját tapasztalatai alapján. Milyen félelmekkel kellett szembenéznie és hogyan sikerült ezeket legyőznie?
Cornelia Mack: A saját életemből ismerem a pánikrohamokat. Megtapasztaltam azt is, milyen érzés teljesen elmerülni a gondokban és a félelmekben. Életem különböző szakaszai voltak, amelyekben ezt megtapasztaltam. Ezek a tapasztalatok segítettek abban, hogy félelemmel nézzek szembe és megkérdezzem: Mitől félek valójában? Sok emberi félelem, ha végiggondoljuk, összefügg a halálfélelemmel. Például, ha valaki fél a betegségtől, akkor nemcsak a betegségtől, hanem a végérvényesen megbetegedőtől és a haldoklástól is félhet. Sokan nem veszik észre, hogy a halálfélelem végső soron a legtöbb félelem mögött áll. De amikor ezt tudjuk, megvannak az eszközeink a félelem elnyomására. Amikor van valami, ami erősebb a halálnál, és elveszi a hatalmat a haláltól, ezt félelemmel ellensúlyozhatom. Aztán van egy fegyver a kezemben, amellyel megállíthatom a félelmet, mert azt mondhatom: "Tudom, hová vezet ez a félelem végül, de van itt valami, ami erősebb, mint pontosan ez a félelem."
ERF Medien: Mondana egy példát?
Ennek illusztrálásához egy példát szeretnék használni: volt egy szakaszom az életemben, amikor rendkívül aggódtam a gyermekeinkért, és már nem voltam elégedett az életemmel. Egész nap és egész éjjel aggódtam, és ennek is konkrét okai voltak. De észrevettem, hogy folyamatosan lassítom magam. Számomra az élet már nem volt szép, mert ezek a félelmek annyira előtérbe kerültek. Erre a mondatra bukkantam Jézustól a Hegyi beszédből: "Ki van köztetek, aki egész életét meghosszabbíthatja, bármennyire is aggódik ezért?" (Máté 6:27). Aztán arra gondoltam: Ha ezt összekapcsolom a félelmeimmel, ez konkrétan azt jelenti: Bármennyire is aggódsz, életed végén semmit sem tudsz megváltoztatni. Isten az, aki meghatározza a kezdetet és a véget. Így valójában abbahagyhatja az aggódást.
Ez arra tanított, hogy álljak meg és mondjam el magamnak ezt a mondatot, valahányszor a félelem támad: „Várj egy percet, Istennek a felelőssége. Hagyd abba ezeket a félelmeket! ”Sok megállást kellett megtennem, és eltartott egy ideig, mire kiszabadultam ezekből a negatív érzelmekből. De idővel valóban gondtalanabb és lazább lettem, és újra életkedvet kaptam. Számomra ez fontos példa volt arra, hogyan lehet kezelni a konkrét félelmeket. Megtanultam, hogy ha mindig a félelmet bámulom, mint a nyúl a kígyót, akkor egyre mozdulatlanabb és merevebb leszek az életemben.
Jézus is félt
ERF Medien: Kért segítséget ebben a helyzetben?
Cornelia Mack: Sokat beszéltem erről a férjemmel. Ez sokat segített nekem. De a lényeg az volt, hogy ez a vers úgymond Istentől származott. Ez Isten ajándéka volt, de egyúttal Isten intése is arra, hogy ne fordítsam figyelmemet többé a negatívra.
ERF Medien: Ernst Bloch filozófus azt mondta: „Az életfélelem leküzdése érdekében nagyon fontos, hogy megtanuljuk újra reménykedni.” Ezt maga is megtapasztalta. Hogyan segíthet az ügyfeleknek visszanyerni a reményt félelmetes helyzetekben?
Cornelia Mack: A feltámadott Krisztusra tekintve, aki legyőzte a halált és mindent, ami a halállal kapcsolatos: a halál félelmétől, a bűntudattól és a sérüléstől. Jézus feltámadt a halálból, és mindezt legyőzte. A feltámadt ember ezen nézetének visszaszerzése a legjobb terápiás megközelítés minden életre.
ERF Medien: Jézus haláláról beszéltél. Jézus is félt ebben a helyzetben. Hogyan bánt vele?
Cornelia Mack: Az apjához fordult. Imádkozott, amikor félt. A félelem verejtéke vércseppként hullott a földre. Tehát a félelem minden fizikai reakcióját láthatja Jézusban. Ez vigasztal, mert tudjuk: Jézus még félelmében is mellettem áll és velem van, mert ő maga szenvedett félelmet. Ismeri a félelmet, és elkísérhet a félelemben. Azok a szavak, amelyeket Jézus a kereszt végén mondott, a zsidók esti imájához tartoznak, amelyet minden zsidó tudott fejből. Tehát Jézus még mindig zsoltárokat imádkozott a kereszten. Úgyszólván a nyakába vetette magát, Istennek, az apjának, és mindent elvárt tőle. Ezt félve is megengedjük nekünk.
"Legyen barátja, aki legyőzte a halált"
ERF Medien: Hogyan bánt Jézus olyan emberekkel, akik féltek?
Cornelia Mack: Jézus azt mondta: „A világban félsz, de légy jókedvű, legyőztem a világot.” (János 16:33) Ez azt jelenti: „Nincs olyan erős, hogy ne tudnám legyőzni tud. Félve megyek veled. Melletted vagyok. ”Jézus közvetlenül segített Péternek is, aki azzal fenyegetett, hogy halálfélelembe süllyed a vízen - és egyúttal. A Bibliában számos példa található arra, hogy Jézus hogyan kíséri az embereket félelmükben, és hogyan segíti őket a félelemből. Fájdalmas és szenvedő emberekkel találkozik, megvigasztalja őket, és új perspektívát ad nekik. Ez a segítségajánlat ránk is vonatkozik.
ERF Medien: Sok könyv született a félelemről. Mi a különleges a könyvében, és mit akar az olvasóktól?
Cornelia Mack: Ha összefoglalom, akkor azt mondanám: Könyvem fő szempontja a félelem áttekintése, végiggondolása és a félelem pozitív ellensúlyozása. Nekem személy szerint ezek Isten szavai, akik legyőzték a halált. Ezzel az erővel úgyszólván ellen tudok állni a félelemnek. A pszichológiában van egy mondat: „Tedd félelemmé egy barátot.” Azt mondom: „Tedd olyan barátivá, aki legyőzte a halált. Akkor a legjobb fegyver van a félelem ellen, a halálfélelem ellen is. "
ERF Medien: Nagyon köszönöm az interjút.
Esetleg ezek is érdekelhetnek