Hogyan hagyhatja figyelmen kívül a csokoládé osztályt 7 lépésben! A Brigád blog
Eljött a versenyek napja, az autó a parkolóban mérföldnyire volt a bejárattól (mint mindig grrr ...), a szekér és a lista a kézben ... készen állok, odaérek, ma nincs csokoládé ” hui 😉
Mindannyian tudjuk, hogy az, ahogyan vásárolunk, elkészítheti (vagy megtörheti) étrendünket. Sok a kísértés, és a szupermarketek a képzeletben versenyeznek, hogy nekünk essünk. Itt túl vagyunk kondicionálva azon, amiről feltételezhetjük, hogy az első csokis sütire ugrunk.
Íme néhány tipp, hogy elkerüljük a becsapást, és higgadtan töltsük meg hűtőszekrényünket étrendünknek megfelelő dolgokkal.
1/hagyjuk abba, hogy baromságokat mondjunk egymásnak!
Elsőként tudom, hogy mely termékek egészségesek és melyek finomak. Szóval hagyjuk abba a rendetlenséget, és tegyük rendbe, legyünk őszinték magunkhoz. Tudom, hogy tudom, hogy nehéz ellenállni, de ezért vannak más lépések! 😉
2/soha ne menjen vásárolni éhgyomorra!
A heves éhség nagyon rossz tanácsadó, és óhatatlanul vonzza Önt azokhoz a kis Kinderekhez, akik a pénztárgépre figyelnek.
Ha csak evett, (nem kell előkészítenie magának egy hatalmas kuszkusz-savanyú káposzta-kebab-ketchupot ma sem! 😉
Ha létezik .) az ételek kevésbé lesznek vonzóak, és kevésbé fog csábítani a választás.
3/összeállít egy listát!
Nyilvánvalóan hangzik, de ez egy nagyszerű módja annak, hogy megtisztítsd az utadat a számodra „határtalan” folyosók között. Személy szerint használok egy listát, de egy kicsit megjegyeztem az utat, hogy mindent össze tudjak csoportosítani, és ne menjek oda-vissza. Kerüli az „eltévedést”, amikor a deli húsokról van szó ...