Hogyan hagyhatod el a zsugorodást és az arr; pszichotája; rapie Marie Claire
Hozzáadás a kedvencekhez openeyed11 - istock
- Le kell dobnom - ismételte a hete 30 éves Eloise. Ő az a pszichológus, akit a 30 év körüli emberek csaknem két éve látnak, havonta kétszer. Kezdetben az szakítás aki arra ösztönözte, hogy kinyissa a szakember irodájának ajtaját, aki az együtt töltött idő segítette a fiatal nőt abban, hogy számba vegyen több kérdést (szakmai helyzet, családi konfliktusok, támadás utáni morál, egoprobléma). Kivéve, hogy ennyi együtt töltött idő után Eloise be akarja fejezni ezt a terápiát. - De ha megnyugtató az a tudat, hogy sok mindent megértettem - sőt el is rendeztem - vele, akkor ráébredek arra is, hogy hány kora reggel vagy késő este töltöttem a székét, egyenesen egy divatos, harmincas francia filmből. valami köldöklistát ”- sajnálja.
Mint ő, néhány beteg nehezen fejezi be pszichológiai nyomon követését. Félve a kapcsolat megszakításától, a figyelmes és képzett fül hiányától, a mindent nem rendezniől vagy a hibáinak visszaesésétől… Nayla Chidiac *, pszichopatológiai orvos és klinikai pszichológus számára a pszichoterapeutától való elszakadás érinti azt, ami „kötődéselméletnek” hívják, amely gyermekkorától kezdve a bizalom érzelmi kötelékeinek megőrzésére törekszik. - Ez a szakítás majdnem ugyanolyan fájdalmas lehet, mint egy páré, ez nyilván attól függ kapcsolat a beteg és az övé között terapeuta, érzelmi felelősségéről és az alkalmazott terápia típusáról ”.
50 módszer a szakadásra
A legmeglepőbb, ha azok történetét hallgatja, akik nem hagyhatják el a zsugorodást, az a használt szókincs. Amikor hat év pszichoanalízist kellett véget vetnie, hogy kipróbálhasson egy „motiválóbb” terápiát, Alexia elismeri, hogy egyszerűen képtelennek érezte ezt. - Nem mertem elmondani neki, hogy máshová akarok nézni. Olyan érzésem volt, hogy elárultam, csúnya csapást mértem rá, aki ennyi éven keresztül hallgatta monológjaimat - leheli. Aztán elismeri, hogy a kezdeményezéstől való félelem egy időre arra késztette, hogy „váltogassa a kettőt”, mint a házasságtörő kapcsolatban, mielőtt ürügyet keresett a merülés és az első kapcsolatának befejezése érdekében.
Aztán egy napon végül ő maga tette fel nekem a kérdést, hogy mit akarok csinálni ezután, és szó szerint megdöbbentem
"Gyakran ez a félelem a szakítás utáni vágy megszólaltatásától aktiválhatja a betegek korábbi fájdalmait" - magyarázza Nayla Chidiac, aki ragaszkodik ahhoz, hogy gyászfolyamat vagy az a félelem az elhagyástól . Ha nincs jó módszer a továbbjutásra, akkor az ideális az, ha erről beszélünk: „Az az egyszerű tény, hogy azt mondjuk a terapeutának:„ Azt akarom, hogy ne lássuk egymást, de „félek elmondani” tegyen lépést ”- vallja a klinikai pszichológus. De ez természetesen nem mindig ilyen. A szakember elmondja, hogy karrierje során különböző típusú "szakításokat" tapasztalt a betegekkel, néha nyugodt, néha kevésbé. „Még kísértetnek is tettem magam!” - nevet.
Eldob vagy elejt
Máskor úgy tűnik, hogy a terapeuta nem akarja megszakítani a kapcsolatot. Így érezte magát a 28 éves Laetitia több hónapos pszichoterápia után. „Szerettem volna egy csökkenést látni 2016 őszén, amikor valós helyzetben voltam szenvedés a munkahelyen ”, Kezdi. Miután megtalálta az orvosától nem messze szakorvost, a fiatal nő terápiába kezd, hogy meggyógyítsa szakmai rosszullétét. „Több hónapon keresztül nagy segítség volt, és lehetővé tette, hogy reagáljak munkahelyváltással. A foglalkozások előrehaladtával más gondolatokat nyitottunk például a társadalmi és családi kapcsolatok kezelésével kapcsolatban ”- mondja a fiatal nő. „Aztán körülbelül egy év konzultáció után kevésbé éreztem szükségét a részvételre. Ekkor kezdtem észrevenni, hogy a zsugorodásom bizonyos technikákat alkalmazott, hogy soha ne zárja le a beszélgetést, olyan mondatokkal, mint „érdekes, amit mondasz, ha akarod, legközelebb beszélünk róla”, vagy „mikor akarod” hogy találkozzunk újra? ”, belépve a napirendjébe.