Hogyan hagytam abba a dohányzást - a dohányzás
A csoportokba tartozó kérdés:
hol találom meg a zyban-t, hogy megvegyem? Volt egy dobozunk, de nem jutott el hozzánk, mert megosztottuk a férjemmel, hogy leszokjunk a dohányzásról. Mindketten kaptunk egy csomagból, és mostantól minden nap kihagytunk 3-4 cigarettát. Ez ugyanolyan hatású zybannak felel meg.?
Carmen-Elena1112028 9 évvel ezelőtt.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által ajánlott megelőzési intézkedések betartásával.
Kerestem az érzékeny gyógyszertárakban, láncban, segélyhálózatban, és látom, hogy megtalálható, 100 lej körül van
Szeretném jelenteni a választ:
az egyetlen hatékony módszer a saját agyad, mélyen keresgélj benne ALLEN CARR HOGYAN LEÁLLÍTSA A Dohányzást című könyvével
Szeretném jelenteni a választ:
próbálja ki a SMOKE STOP programot, ingyenesen! www.stopfumat.eu vagy 0800878673 (a Romtelecom-tól)
Szeretném jelenteni a választ:
Menjen a legközelebbi pulmonológiai kórházba, ahol minden bizonnyal legalább egy orvos foglalkozik a dohányzásellenes programmal. Keresse meg, hogy belépjen a programba; megkapja a gyógyszereket, és felügyelet alatt áll! Mindenesetre ne hagyja ki a lehetőséget, hogy leszokjon a dohányzásról, most, hogy sikerült ennyit csökkentenie nem. cigaretta!
Szeretném jelenteni a választ:
Milyen szépen hangzik! Nagyszebenben 3 prospektust és egy barátságos vállveregetést kaptam Mr. orvos és az a javaslat, hogy térjen vissza 2011-ben, hogy talán kapok egy kezelést, ha ezt egy évig tartó kínlódás után nem hagyom el Nicorette tapaszokkal. Hála a rendszernek, de nincs akaratom, szeretek dohányozni, valójában szeretek dohányozni, de tisztában vagyok vele, hogy nekem fáj, nem tudok csak szívesen leszokni!
Szeretném jelenteni a választ:
Ha nem tud csak önként feladni, az azt jelenti, hogy örökre a cigaretta rabszolgája leszel. Ezek a gyógyszerek és az íny por a szemekben. Olyan emberek, akik hirtelen és segítség nélkül leszoktak a dohányzásról. Csak rá kell kényszerítenie magát. A nikotin pontosan 4 keserű nap alatt távozik a testből. A vágy hosszabb ideig megmarad a mentális függőség miatt. Tehát, ha van karaktered, akkor hagyd abba a dohányzást, ha ez nem azt jelenti, hogy gyenge vagy annyira gyenge, hogy a cigaretta erősebb nálad!
Szeretném jelenteni a választ:
4 keserű nap, amit mondasz? Lehet, hogy igaz, de ezek a legnehezebbek.
Szeretném jelenteni a választ:
Én is kétségbe estem!
Szeretném jelenteni a választ:
loooooooollllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll. Nem halunk meg, mert NEM Dohányzunk !:))
Szeretném jelenteni a választ:
ha van karaktered, akkor abbahagyod a dohányzást zyban nélkül, ha ez nem azt jelenti, hogy olyan gyenge vagy, hogy egy cigaretta erősebb nálad!
Szeretném jelenteni a választ:
Ez a 3. napom Nikotin nélkül! NEM VESZEM A KEZELÉST és a legrosszabb az első nap! De amikor cigarettát akar gyújtani, ragadjon meg mást és gondoljon valami másra. Küzdelem a NICOTINA-val .
Szeretném jelenteni a választ:
több mint 3 hónapig abbahagytam a dohányzást orvosok segítsége nélkül vagy más módszerek (tapaszok, tabletták stb.) alkalmazása nélkül. nehéz volt, de sikerült, bár ha megkérdezed, akkor sem tudom, hogyan. a legnagyobb problémám az, hogy körülbelül 10 kg-ot híztam (63 kg és 1,83 m volt, most pedig 72 kg), és egyre nagyobb a kísértésem, hogy újra elkezdjek dohányozni. eddig egyedül sikerült, most úgy gondolom, hogy sok segítségre van szükségem. mit tanácsolsz nekem?
Szeretném jelenteni a választ:
Másfél évet töltöttem el, mióta abbahagytam a dohányzást, és nagyon büszke vagyok magamra. Ez a legnagyobb eredményem, az igazak ezt csak akkor tettem meg, amikor megláttam az ÖRDÖGET. Nagyon csúnya reggelem volt és úgy döntöttem hogy továbbra is teljes életet akarok élni, és 35 évesen nem bénulok meg a dohány miatt (a reggeli kávénál MÉRGET gyújtottam, és azonnal éreztem, hogy az arcizmaim zsibbadnak, és elvesztettem az eszméletemet. ) AKKOR DÖNTettem, hogy abbahagyom a dohányzást. nehéz volt, sok akarattal és a család segítségével mindent sikerült a fejünkben, és ez nem mástól függ, csak rajtad, ÉS azzal a zsírral, amit az első hónapokban 6 kg-ra híztam, akkor stagnáltam, de semmi esetre sem kerestem okot a dohányzásra kg-ot fogyhatsz más megoldásokkal és 72kg/183 súlynál szerintem sehol nem mondja ki, hogy amúgy is kövér vagy. GRATULÁLOK ÉS NE KATTINTSON.
Szeretném jelenteni a választ:
köszönöm a biztatást és gratulálok neked is. valóban nem vagyok kövér, de soha nem súlyozom 63-64 kg-nál többet, most úgy tűnik számomra, hogy hatalmas vagyok, bár a környezetemben mindenki folyton azt ismételgeti velem, hogy most emberinek tűnök és nem csontváznak.
Szeretném jelenteni a választ:
Semmilyen körülmények között ne gyújtson cigarettát! Ez a hosszú távú siker titka: nincs füst, soha, erre. hogy abban a pillanatban újra elkezd dohányozni. Amikor úgy gondolja, hogy nem tudja újra kezdeni, rágyújt egy cigarettára, így láthatja, hogy van, vagy ideges vagy problémája van stb. Azt mondod, hogy csak egy cigaretta vagy csak egy füst nem jelent semmit, de nem az. Ez kudarcot jelent! Tehát soha ne dohányozzon. Az ismét fogyás sokkal, de sokkal kisebb probléma, mint a cigarettafüggőség!
Szeretném jelenteni a választ:
és megpróbálok leszokni a dohányzásról, van másfél napom, és őszintén szólva nehéz ellenállni cigaretta nélkül! Várom a tanácsot! köszönöm!
Szeretném jelenteni a választ:
Évekig küzdöttem ezzel a dohányzásról való leszokással is. Hallgatóként dohányoztam három hónapja (kb. 29 éves). Valahányszor csökkentettem a cigaretták számát. valami rendkívül stresszes dolog történik, és megint kapok napi másfél csomagot. Mondhatom, hogy a javítások vagy a zyban csak kidobott pénz. Három hónappal ezelőtt, egy vasárnap megtaláltam a neten a "Végül nem dohányzó - könnyű módszer" könyvet, amelyet Allen Carr írt, lefordítva. Vasárnap lévén ültem és elolvastam az összeset (180 oldala van) kb. Valami történt az agyamban, mert másnap, hétfőn elszívtam az utolsó cigarettámat, és Dohányzó lettem! Érdemes kipróbálni! Mit veszít? Mit veszít? Ez csak egy olvasmány, amelynek során dohányozhat. Most, három hónap után, adhatok neked Azt mondom, hogy lélegzem, és tényleg élek! !