Hogyan hallgasson megérzéseire, ha nem tudja, mit tegyen Hadd legyek
"Az elméd válaszol a legtöbb kérdésre, ha megtanul pihenni és várja a választ."
Amíg az íróasztalomnál voltam, a szemem előtt bámultam az e-mailt.
A szívem süllyed. Minden energiámat és örömömet zavartság, szorongás és mély csalódottság váltotta fel.
Ahogy az adrenalin átáradt az ereimben, egy kérdés sarokba szorította az agyamat, és túl kevés helyet hagyott a válaszra.
Mit kellene tennem? Mit kellene tennem? Mit kellene tennem
Az e-mailt egy ügyfél kapta. Valakivel, akivel már régóta dolgoztam. Valaki, aki nem hallgatott rám. Valaki, aki boldogtalanságot okozott nekem.
Amikor újra olvastam az e-mailt, tudtam, hogy el kell vennem
Még kijöhetek ezzel? Az igények, az ellenőrzés hiánya, az éles hang, amely mindig olyan haszontalannak tűnt…
Vagy kibírjam? Visszanyerni érzéseimet és folytatni a munkát, hogy a legjobbat adjam ki magamból?
Mit kellene tennem? Mit kellene tennem? Mit kellene tennem
És akkor egy pillanat alatt világossá vált számomra, hogy pontosan mit kell tennem. Le kellett szállnom a számítógépről. Ki kellett szállnom. És csak lélegeznem kellett.
Huszonnégy óra múlva telefonon beszéltem ügyfelemmel, és elmagyaráztam az együttműködésünkkel kapcsolatos érzéseimet. Tájékoztattuk, hogy meg kell szüntetnünk a kapcsolatot, mert úgy éreztük, hogy már nem vagyunk alkalmasak a közös munkára. És hogy ideje volt továbblépnem.
Azon a napon, amikor kimentem és sétáltam, nyugalmat és nyugalmat találtam, a megértés nyugodt érzését és ami a legfontosabb, a tiszta világ tiszta pillanatát.
Az intuícióm szólt. És hallgattam rá.
Rájöttem, hogy el kell távolodnom attól a helyzettől, amely annyi szenvedést okoz nekem. A folytatásra kényszerítés már nem volt lehetőség. A testemnek és a lelkemnek nem erre volt szüksége. Ehelyett szükségét éreztem a szívem meghallgatásának.
Így sikerült otthagynom az ügyfelet, mindezekkel a negatív érzésekkel együtt. És teret teremtettem.
Tér új emberek számára. Új helyek. És új tapasztalatok.
És tudod mit? Miután meghoztam ezt a döntést, olyan volt, mint egy hatalmas súly, amelyet leemeltem a vállamról.
Energiám és örömöm bőségesen visszatért, és biztosan tudtam, hogy jól döntöttem.
Számos módon segíthet intuitív hangjának megtalálásában. Kövesse az alábbi tippeket:
Válasszon le a helyzetről.
Megállapítottam, hogy ezekben az időkben a legjobb, amit tehet, hogy hagyja magát lélegezni, szünetet tartani.
Kelj fel és menj el egy hosszú sétára, menj ki a természetbe, látogass el néhány antik üzletbe, meditálj, igyál egy kávét és nézd meg a világ múlását. Bármit is szeretsz csinálni, bármit is gondolsz, megnyugtat, most itt az alkalom.
Keressen egy csendes helyet, ahol elméje elkalandozhat, és intuitív hangja sokkal valószínűbb lesz.
Légy őszinte magadhoz.
Néha nagyon egyszerű lehet figyelmen kívül hagyni az érzéseit, és eltüntetni őket.
Előfordul, hogy félretoljuk érzelmeinket, és a legegyszerűbbnek tűnhetünk, mert félünk a kudarctól, az irányváltástól és a "Nem" mondástól.
Végül azonban a boldogságunkról van szó. És ha valami nem érzi jól magát, talán ez azt jelzi, hogy itt az ideje a változásnak.
Legyen őszinte magával és ismerje el ezeket a szorongó érzéseket; azért vannak, hogy irányítsanak és támogassanak. Hallgassa meg őket!
Írja le gondolatait egy folyóiratba.
Megállapítottam, hogy a naplóba írás hihetetlen módja az intuícióm beállításának.
Azáltal, hogy biztonságos térként működik az érzelmeinek kifejezésére, problémák átélésére és a gondolatok fejlesztésére, ez segíthet jobban megtalálni és megérteni önmagát.
Legközelebb, amikor nehézségei vannak a döntés meghozatalakor, vegyen elő egy tollat és egy darab papírt, és hagyja, hogy az elmédben lévő szavak és ötletek áramlanak. Gondolkodjon el a helyzeten, fedezze fel ezeket az érzéseket, és vegye figyelembe az összképet.
A személyes írás ezen ingyenes használata nagyszerű katalizátor lehet az elzáródások eltávolításában és az intuitív hang vezetésében. Csak hagyja, hogy a szavak átcsorduljanak és a felszínre kerüljenek.
Tudja meg, hol találhat békés helyet, menjen oda, amikor nehéz idők vannak, és teljes erejével hallgassa meg, amit a szíve és a lelke mond neked.
Az intuíciód irányítani és támogatni akar. Adja meg tehát a lehetőséget és a kontextust, hogy meghallgassa.
A Kathryn Hall által írt eredeti cikk után