Hogyan hízik el a sport

Sokan rabszolgává válnak az edzőterembe, és remélik, hogy megformálják derékbőség. Ennek ellenére légy óvatos. A Loughborough Egyetem (Egyesült Királyság) által végzett, a Daily Mail által megosztott legújabb kutatások szerint éppen ellenkezőleg,testmozgás elvezethet néhányat hízni. A kutatók vegyes csoporton keresztül folytatták vizsgálatukat 40 önkéntes, meghívást kapnak aerobik gyakorlására hetente legalább háromszor. Az eredmények fényében jobban megértjük, miért van ilyen nehéz a fogyás a rendszeres fizikai aktivitás ellenére. Itt van a tudósok elmélete.

sport

Tányérjaink túl nagylelkűek edzés után

Néhány hét gyakorlás után az önkénteseket lemérték és megkérdezték a lemezeik tartalmáról. Ezeknek lett volna növekszik menük 150 kalória a munkamenet után Sport. Ami a fogyasztását illeti bonbon és édesség, ez növekedett volna 20%, különösen között nők. "Ami a fogyást illeti, azon kívül, amit beveszünk, az étel mennyisége a tányéron meghatározó tényező "- teszi hozzá Dr. Lewis James, a táplálkozással foglalkozó főelőadó és a tanulmány egyik szerzője. Konkrétan az önkéntesek száma nőtt 24% tartalom az étel energiája edzés után.