A keserű sótartalmú étrend méregteleníti a testet és két nap alatt lefogy! Sovány vagy kövér
A keserű só, más néven Epsom-só vagy magnézium-szulfát, olyan anyag, amelyet többször használnak orvosi területen és azon túl is. Az olcsó és praktikus, keserű só méregtelenítő tulajdonságainak köszönhetően mindössze két nap alatt segíthet a fogyásban. Így működik a keserű só diéta!
A keserű só étrend két különböző megközelítést céloz meg. Az első magában foglalja az Epsom-sók hozzáadását a fürdővízhez, a második pedig az ivóvízben való hígítást. Mindkét esetben azonban a hatás ugyanaz: a szervezet méregtelenítése és hallgatólagosan a fogyás.
Készítsen pihentető fürdőt keserű sóval
Mivel a túlsúly egyik magyarázata a méreganyagok felhalmozódása, felhasználhatja a keserű sóval ellátott fürdők előnyeit, amelyek nemcsak enyhítik a stresszt, hanem hatékonyan hozzájárulnak a kilogrammok számának csökkentéséhez is.
Méregtelenítő hatásának élvezéséhez adjon keserű sót a fürdővízbe, fokozatosan növelve a mennyiséget: kezdje egy teáskanállal, és növelje a mennyiséget, amíg el nem éri a 2 csészét. Ne adja hozzá a kezdetektől megengedett maximális mennyiséget, mivel az ingerlékenység és a hangulati rendellenességek kockázatát fenyegeti. Pihenjen 15-20 percig a fürdővízben, ezalatt elkezdi eltávolítani a felgyülemlett méreganyagokat, mivel a magnézium-szulfát felszívódik a bőrbe. A túlsúly fokozatos megszüntetése mellett a legjobb az a tény, hogy az ilyen típusú fürdők a bőr megjelenésének javításához, valamint az izomfájdalom megszüntetéséhez is hozzájárulnak.
A keserű sós fürdők gyakoriságát illetően megoszlanak a vélemények: ha vannak olyan hangok, amelyek szerint a napi fürdés nem problémás, mások szerint az ideális gyakoriság heti 3-4 alkalommal van. Azt is el kell mondani, hogy a keserű sós fürdő nem javallt magas vérnyomásban szenvedőknek, vesekőben (vesekőben) vagy más vesebetegségben, cukorbetegségben vagy szív- és érrendszeri betegségben szenvedőknek. Összefoglalva: az orvosi kényelmetlenségek elkerülése érdekében tanácsos kikérni az orvos véleményét, mielőtt ilyen típusú fogyókúrához folyamodna.
Kétnapos diéta keserű sóval
Az Epsom-sók egy másik módja, hogy segítsen a plusz kilók leadásában, az, hogy ezeket hozzáadjuk az ivóvízhez. Méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkező étrendről beszélünk a magnézium-szulfát testre gyakorolt hashajtó hatása miatt. Más szavakkal, az a vízfogyasztás, amelyben a keserű sót hígították, elősegíti a vastagbél megtisztítását, és egyúttal a túlsúly eltávolítását is.
A keserű sóval történő méregtelenítő étrend két napig tart, és mivel szigorú szabályok sorába ütközik, célszerűbb a hétvégéket választani, amikor otthon marad, és a kedve szerint rendezheti a programját. Az első napon átjut a méregtelenítési folyamat szakaszain, a második napon pedig pihen, megerősítve a keserű sós étrend jótékony hatásait.
Alapszabályok
A méregtelenítés első napján ne fogyasszon zsírt tartalmazó ételeket reggelinél vagy ebédnél. Ehelyett választhatja a friss termékeket, például a feldolgozatlan gyümölcsöket és zöldségeket, de a gabonaféléket is. Ne feledje továbbá, hogy a nap utolsó étkezésének ebédnek kell lennie. Utána nem fogyaszt mást (még sima vizet sem), mint a méregtelenítő termékeket. Végül, de nem utolsósorban a máj méregtelenítésének hatékonyságának növelése érdekében a folyamat befejezése után páncélzattal kiegészítőket, valamint tejsavóport is szedhet.
1. nap
Először 4 teáskanál keserű sót hígítsunk 750 ml vízben, majd tegyük a keveréket hűtőszekrénybe. Este 18 óra körül igyon kb. 200 ml-t ebből az oldatból, ugyanezt a mennyiséget fogyasztja 20 órakor. Ezután készítsen új keveréket, ezúttal egy nagy grapefruit levéből és 125 ml olívaolajból, amelyet elfogyaszt. 22 óra körül állva. Utána célszerű megpróbálni aludni, vagy legalább vízszintes helyzetben ülni, fejét párnákkal alátámasztva (hogy a test többi részénél magasabb legyen).
2. nap
Ébredéskor fogyasszon el 200 ml keserű sós vizet az előző napi keverékből, majd próbáljon aludni - végül is ezt a napot a pihenésnek szentelik, hogy a méregtelenítési folyamat befejeződjön. Két órával később igyuk meg a maradék vizet keserű sóval. A nap első étkezését legalább két órával később kell elfogyasztani - ideális esetben egy természetes gyümölcslével kell kezdeni, majd 30 perc után néhány gyümölcs és egy óra múlva könnyű ételek.
Óvintézkedések
Mielőtt ezt a keserű sóval végzett méregtelenítő kezelést elvégezné, konzultáljon orvosával, aki meg tudja mondani, hogy egészségi állapota lehetővé teszi-e az ilyen étrend betartását. Ne feledje továbbá, hogy egyetlen teáskanál Epsom-só körülbelül 3,4 g magnéziumot tartalmaz, ami ennek az ásványi anyagnak a napi ajánlott adagjának akár 10-szerese is lehet. A keserű sós víz gyakori fogyasztása ezért magnézium-mérgezéshez vezethet, amely légzési problémákkal, krónikus hasmenéssel, túlzott fáradtsággal és szélsőséges esetekben halálsal jár. Végül, de nem utolsósorban, a keserű sós étrend nem ajánlott emésztési rendellenességekben szenvedőknek, terhes vagy szoptató nőknek, és vesebetegségben szenvedőknek sem.
diéta keserű sóval, epsom sóval
Jogi nyilatkozat: A cikkben szereplő információk kizárólag az anyag szerzőjéhez tartoznak, és személyes élményt nyújtanak a felesleges fontok elleni küzdelemben. Az ebben az anyagban szereplő orvosi ajánlások csak tájékoztató jellegűek. Az eredmények nem tipikusak, egyénenként változhatnak, és függhetnek mindenki életstílusától, egészségi állapotától, de egyéb tényezőktől is.