Hogyan hízott el 20 kilogramm Rebel Wilson színésznő - AlistMagazine
Rebel Wilson, a 40 éves ausztrál színésznő, akit legismertebbek a koszorúslányok, az nem romantikus, a nyüzsgés vagy a Jojo nyúl című filmjeiről, elérte a 20 kilogrammos fogyást, és útja itt nem áll meg.
A színésznő úgy döntött, hogy 2020 az egészségének szentelt év lesz, amelyben elveszíti az extra kilogrammokat. Eddig Rebel Wilsonnak 20 kilogrammot sikerült lefogynia a diéta és a sport miatt, és naprakészen tartja rajongóit egy új alak felé vezető útjával.
Rebel Wilson egy másik sztár, Adele nyomdokaiba lép, akinek viszont látványosan sikerült átalakulnia és lefogynia.
A Rebel Wilson által lefolyt súlycsökkenési folyamatot maga a sztár mondja el lépésről lépésre, aki lelkiismeretesen edz és étrendet követ, amelyet Mayr-módszernek nevezett osztrák wellnessközpont ajánl.
Így az ausztrál színésznő sportprogramja súlyemelő gyakorlatokat, ökölvívást, HIIT-et és túrázást tartalmaz, mindezt a sztáredző, Jono Castano szoros felügyelete alatt.
A nehéz súlyok felemelése gyorsabb zsírégetést és testtónust ad. Rebel Wilson naponta látogatja az edzőtermet.
A színésznő edzője emeli a súlyokat a nagy intenzitású edzéssel - HIIT. Ez a fajta edzés az egyik leghatékonyabb módszer a felesleges kilók elégetésére. Az ökölvívás segít az alak átalakításában, tonizálva és meghosszabbítva az izmokat.