Hogyan inni részegítés nélkül

Az ünnepek hamarosan közelegnek, és a pártok minden évben elkísérik őket. Mivel élvezni és szórakozni szeretett szeretteivel, nem csak az anyukák számára nyújtunk hasznos útmutatót. Íme néhány egyszerű trükk, amellyel berúghatsz.

1. 1. Igyon óránként egy alkoholt
2. 2. Igyon vizet alkoholfogyasztás előtt és után
3. 3. Az előző pontot követve igyon egy pohár meleg vizet, amikor szédülni kezd
4. 4. Igyon egy csésze fekete kávét vagy narancslevet
5. 5. Határozzon meg minden alkalmat, amikor úgy dönt, hogy alkoholt fogyaszt
6. 6. Fogyasszon okosan alkoholt
7. 7. Ne igyál és ne egyél valamit
8. 8. Ha lehetséges, vegyen részt koktélok készítésében
9. 9. Keressen egy másik embert a párjának
10. 10. Tudd, mit iszol
11. 11. Fogyasszon egy teáskanálnyi sörélesztőt
12. 12. Igyon egy pohár tejet, mielőtt alkoholt fogyaszt, és még egyet éjfélkor

Közelegnek az ünnepek, az alkoholos italokat nagy mennyiségben fogyasztják, és jól akarja érezni magát a család és a barátok társaságában, anélkül, hogy mérséklésre gondolna. Ha anya vagy, jó figyelembe venni az alábbi tippeket.

1. Igyon óránként egy alkoholt

Legyen szó lövésről, sörről, pohár borról vagy koktélról, ne lépje túl az ital mennyiségét óránként (elvileg jó betartani az alapszabályt, nevezetesen a ne keverjen alkoholtartalmú italokat). Így elegendő időt ad a májnak az alkohol metabolizálására és a szervezetből történő kivonására, és ébren marad. Lassan kortyoljon minden italt. A tolerancia idővel elnyerhető alkoholfogyasztással; azonban nem szabad követnie a fejlődését, mert olyan súlyos problémák jelentkezhetnek, mint az alkoholfüggőség.

2. Igyon vizet alkoholfogyasztás előtt és után

Szobahőmérsékleten a víz bizonyítottan megakadályozza az alkohol asszimilációját és bomlását a testben, és lehetőséget ad arra, hogy valamit lenyeljen, mielőtt újratöltené a poharát (elvileg jó, ha minden pohár alkoholhoz egy pohár vizet követünk). Az alkoholos italok közötti idő meghosszabbításához lassan szívjon vizet. Ha akarod, a limonádé ugyanolyan hasznos; emellett kellemes íze is van.

3. Az előző pontot követve igyon egy pohár meleg vizet, amikor szédülni kezd

Így hosszabb ideig kitart és a gyomor tele lesz, és nem lesz szükség alkoholfogyasztásra Továbbá.

4. Igyon egy csésze fekete kávét vagy narancslevet

Jó ezt megtenni közvetlenül lefekvés előtt hogy elkerüljék a másnap reggel másnaposságát.

5. Határozzon meg minden alkalmat, amikor úgy dönt, hogy alkoholt fogyaszt

Vegye figyelembe saját toleranciáját, és ne térjen el tőle (ahelyett, hogy kártyával fizetne, csak vigye magával a készpénzt). Például, ha tudja, hogy 3 sör után berúg, akkor elég messze kell tartania ezeket a söröket, hogy ne legyenek hatással rád. Ha nem biztos benne, akkor a nőknél ismert tolerancia 2 pohár/ital; Elvileg a nők gyorsabban részegek, mint a férfiak, és minél nagyobb a testsúlyod, annál nagyobb a tolerancia az alkoholra.

6. Fogyasszon okosan alkoholt

Ízlésből igyon, ne részegségért . Amint az alkoholban lévő vegyi anyagok eljutnak a testedbe, a máj automatikusan kiszűri őket, majd a véren keresztül az agyba szállítja. Élvezze hosszabb ideig a pohár italát, és hagyjon időt arra, hogy értékelje árnyalatait; időről időre vidd az ajkadra a poharat, és szívd be a szagot. Kóstolja meg az italt, miután lenyelte, különben nem érdemes inni. Ne próbáljon meg versenyezni egy másik személlyel az elfogyasztott italok számáért; minden embernek különleges toleranciája van.

7. Ne igyál és ne egyél valamit

Az étel, ellentétben az e tekintetben jól ismert mítosszal, nem akadályozza meg a részegség kialakulását lassíthatja az időszakot szükséges ahhoz, hogy az alkohol eljusson az agyba. Az étel teltségérzetet kölcsönöz és megakadályozza a felesleges italok felhalmozódását. Célszerű olyan zsíros snackeket választani, amelyek magas fehérjetartalommal bírnak alkoholfogyasztás közben (például gyorsétterem, dió, pizza, fagylalt és más tejtermékek), ami tovább lassítja az alkohol szervezetbe jutását.

8. Ha lehetséges, vegyen részt koktélok készítésében

Ilyen módon szabályozhatja a bennük lévő alkohol szintjét és természetesen hígíthatja is őket (például használhat fél mértéket egész helyett). Ne használjon magas alkoholtartalmú italokat; ne feledje, hogy a vörösbor és az olyan szeszes italok, mint a whisky, nagyobb valószínűséggel okoznak fejfájást és gyorsan részegek.

9. Keressen egy másik embert a párjának

Vigyázhatsz egymásra és meglátja, hogy valamelyikőtök túllépi-e a tűréshatárt. Valójában sokkal könnyebb fenntartani a tudatállapotot, amikor a körülötted élők azonosak.

10. Tudd, mit iszol

Ne fogadjon el semmilyen felajánlott italt, különösen, ha olyan partin vagy, amelynek nem vagy a házigazdája. Bár a fenti szabály szerint óránként egy ital elfogadható mennyiség, ha ezeket kombináljuk, a testet elérő alkoholszint jelentősen változhat. Emellett sok ital túlzottan édesített. Korlátozza magát az ismert italokkal, például sörrel vagy borral.

11. Fogyasszon egy teáskanálnyi sörélesztőt

Még ha furcsa gyógymódnak is tűnik, itt van az a közmondás, amelyre kivették. Ez az összetevő bevált hogy lelassítsák az alkohol lebontását ugyanúgy a máj, megakadályozva a részegséget. Egyszerűen keverje össze az élesztőt vízzel vagy joghurttal italozás előtt (a kellemesebb íz érdekében). Bár nincs jelentős hatása, 20-30% -kal csökkentheti az alkohol koncentrációját a vérben. Szerinte Jim Koch, társalapítója Boston Beer Company, sörélesztő tartalmaz alkohol-dehidrogenáz amely az alkoholmolekulákat szénné, hidrogénné és oxigénné alakítja, ugyanúgy, mint a májban. Ennek eredményeként az alkohol lebomlik, mielőtt eljutna az agyig, és részegséget okozna; Koch úr rámutat, hogy az élesztő nem szünteti meg az alkohol hatásait, hanem csak csökkenti azokat.

12. Igyon egy pohár tejet, mielőtt alkoholt fogyaszt, és még egyet éjfélkor

A tejtermékek képesek a gyomor belsejét kibélelni, kevésbé valószínű, hogy asszimilálja az alkoholt. Nyilvánvalóan bejut a testbe, de a máj kiürüléséhez hosszabb időre van szükség, mielőtt átterjedne a többi szervre. Ne feledje, hogy a szénsavas italok zavarhatják a gyomor nyálkahártyáját, ezért fogyasztásukat az alkoholos italok mellett feltüntetik. Sok más módszerhez hasonlóan éles vita folyik erről a gyógymódról, annak konkrét hatásainak bemutatása nélkül (sok történet pozitív eredményeket tanúsít).

---