Hogyan inspirálja kreatív potenciálját
Önkezelési havi tervezője (ingyenesen letölthető innen)!
A kreativitás rendkívül izgalmas téma, számomra is. Most nem nevezném magam különösebben kreatív embernek, ezért nagyon hálás vagyok Carlos Müllernek, aki vendég cikket adott nekem erről.
Az innováció folyamatos törekvése során a vállalatok egyre inkább támaszkodnak saját alkalmazottaik kreativitására: Mivel felismerték, hogy az innovációkat nehéz felülről lefelé irányítani a fentről lefelé irányítás értelmében. Sokkal inkább az innováció kultúrájának megteremtése az összes alkalmazott és így az egész vállalat körében. De nem mindenki örül ennek a fejlődésnek - az az igazság, hogy sokan elvesztettük gyermekkori kíváncsiságunkat és kreativitásunkat a mindennapi munkánk során. Tehát mit lehet tenni az ember belső kreatív potenciáljának újraélesztéséért?
Időbe telik
A kreativitás mindenki számára megkapott készség. Az egyetlen probléma az, hogy a mindennapjainkban gyakran nem adunk neki olyan teret, amely megérdemli, hogy szabadon fejlődhessen. Mivel a kreativitás nem kényszeríthető vagy hívható fel idő nyomására. Inkább véletlenül, váratlan pillanatokban történik. Kreatív ötletek merülnek fel ott, ahol új kapcsolatok jönnek létre az agyban, ahol az ismeretek egyik területe hálózatba van kötve a másikkal, a száraz tudományos meghatározás szerint. Ha tudomást szerez erről a tényről, már tett egy nagy lépést az úgynevezett „flow élmény” felé, amelyben nagyon koncentrált munkafolyamatban van, és az ötletek úgy tűnik, csak hozzád repülnek.
Egyél tudatosan
Különösen a megfelelő táplálkozás nagyon erősen befolyásolja a termelékenységet általában és különösen a kreatív teljesítményt. De hogy néz ki pontosan a megfelelő étrend? Számos tudományos tanulmány van erről, és ugyanannyi szinte vallási nézet és dogmatizmus. Jobb a vegán vagy a vegetáriánus étrend? Vagy az állati fehérjék túl fontosak az agy működése szempontjából, amelyeket a kreatív emberek nem nélkülözhetnek? Talán a személy egyéni vércsoportja a döntő nyom ahhoz, hogy helyesen tudjon válaszolni erre a témára? Kérdések olyan kérdésekről, amelyekre nem lehet gyorsan válaszolni.
A legfontosabb nyomot talán a híres orvosról és filozófusról elnevezett Paracelsus mondata adja, amely szerint csak az adag dönti el, hogy valami méreg vagy gyógyír-e. Mindig a megfelelő arány kiválasztása minden bizonnyal az egészséges táplálkozás egyik legjobb meghatározása. Eliot Gattegno kreativitáskutató és Caroline Bienert táplálkozási szakértő által kurált kísérleti tanulmány is erre a következtetésre jutott, miszerint nincs ajánlás arra, hogy jobb-e zsíros hamburgert fogyasztani krumplival ebédre, vagy energiára optimalizált fehérjetálat - mindkettőt Az étel a kreativitást is elősegíti! Étkezéskor fontos, hogy meghallgassa magát és figyeljen arra, amit a teste mond neked.
Indulj mozgásba és maradj mozgásban - sétálj egyet
"Ha semmi sem működik, akkor mennie kell" - mondja egy népszerű mondás. Ez szintén az orvostudomány alapvető ismerete. Ami stimulálja a vérkeringést, az elősegíti a termelékenységet és megkönnyíti az ihlet kreatív felvillanásait is.
A kellemes séta a leggyorsabb és legegyszerűbb módja annak, hogy kitörjünk egy befutott helyzetből vagy a mindennapi életből. Ez nemcsak a keringést serkenti, a séta rengeteg vizuális inspirációt is nyújt, ahol pihenhet és új perspektívákat nyerhet - a kreatív eredmények legjobb feltételei.
Dolgozzon egy másik helyen
A munka szempontjából ez azt jelenti, hogy nagyon hasznos lehet a gondok átgondolása egy másik helyen. Ugyanazon lépések és folyamatok mindennapos elvégzése ugyanazon a munkahelyen lassúvá teheti az agyat. A helyváltoztatás nemcsak növeli a munkahelyi önmotivációt az új, inspiráló környezet miatt, hanem a nézőpontváltás révén automatikusan számos tartalommal kapcsolatos rekombinációs lehetőséget teremt, amelyek bizonyítottan növelik a kreativitást. Alapszabály, hogy minél nagyobb önállóságot igényel a munka, annál fontosabb, hogy a munkakörnyezet is stimuláló hatású legyen, és mozgásteret kínáljon. Minél kényelmesebbnek érzi magát ezekben a szobákban, annál produktívabb.
Csere másokkal
Mindannyiunknak megvan a maga személyes nézete a dolgokról. A kreatívabbá válás egyszerű módja az együttműködés más emberekkel - minél eltérőbb a véleményük egy problémáról vagy kérdésről, annál differenciáltabb és kreatívabb lesz a vita.
Következtetés az önigazgatáshoz
Az önigazgatás legtöbb más területével ellentétben, saját kreativitásának feltárásakor sem a hatékonyság, sem a fegyelem nincs előtérben - a kreativitást nehéz méretezni. Inkább a kreativitás növelése során fontos, hogy belső párbeszédet kezdjen önmagával, és olyan inspiráló munkakörnyezetet teremtsen, amelyben könnyebben felmerülhetnek új gondolatok és megoldások az egyre összetettebb világunk számára.
Ingyenes online képzés "A tökéletes önmenedzsment stratégia":
Hogyan lehet rövidebb idő alatt több feladatot elvégezni, hogy feszültség, nyomás és stressz nélkül több ideje maradjon önmagának és az életében valóban fontos dolgoknak.
Ebben az ingyenes online képzésben megmutatom, hogyan találhatja meg az ideális hetet, hogyan hozhat létre időköltségvetést és hogyan növelheti nagymértékben a termelékenységét a négyszeres módszer használatával.
Bemutatom önöknek az önfegyelem és az akaraterő fokozásának stratégiáját is. Most szerezd be az ingyenes havi tervezőmet, és egyszerre biztosítsd a helyed az online képzésben.
A regisztrációval elfogadja, hogy hetente többször elküldöm Önnek hírlevelemet tippekkel és ajánlatokkal a termelékenység, az időgazdálkodás és az önigazgatás témakörében e-mailben, és hogy az Ön által erre a célra megadott adatokat feldolgozom. Ezt a beleegyezést bármikor visszavonhatja egy kattintással, és leiratkozhat a hírlevélről. Ebben az esetben törlöm az adatait, és többé nem kap hírlevelet.
További információt erről a témáról a prémium szintű Self-ManagementRocks platformon talál!