Hogyan ismerjük fel a depressziót serdülőknél depHHUB
A serdülőkor egy viharos időszak, amelyet fizikai, érzelmi, pszichológiai és társadalmi változások jellemeznek. Ez az az időszak, amikor a tinédzserek elkezdenek kíváncsi lenni szerepükre és céljukra, azon gondolkodnak, kik ők és hová akarnak eljutni. Ugyanakkor a tinédzserek nagyon erősen kezdik érezni a körülöttük élők nyomását, a szülők, tanárok, barátok, kollégák mindenféle elvárásaival szembesülnek. Ezek az elvárások pedig súlyosan megterhelhetik a tizenévesek vállát, és elutasítás és csalódás érzését kelthetik, ha nem sikerül előállniuk.
A serdülőkor a kialakulás időszaka is: a serdülők megtanulják, hogyan kell lenni és hogyan kell viselkedni lányként, nővérként, barátként, kollégaként és serdülőként, megtanulják, hogyan lehet fia, testvér, barát, kolléga. Nem csoda tehát, hogy a fiataloknak minden szükséges támogatásra és útmutatásra van szükségük ahhoz, hogy megértsék a fizikai változásokat, amelyeken keresztül mennek, valamint az érzéseiket, amelyeket kialakítanak.
Ezenkívül a fiatalok általában fekete-fehérben látják a dolgokat. Bizonyos pillanatnyi helyzeteket véglegesnek, visszafordíthatatlannak látok. És a dolgok ilyen látási módja könnyen destabilizálhatja őket.
Hogyan ismerhetjük fel a serdülők depresszióját?
Először is, megismerni őket, megismerni a gondjaikat, örömeiket, álmaikat, gondolataikat. Próbáljuk megismerni a belső szerkezetüket. Miért? Hogy észrevegyem a változásokat, amikor azok bekövetkeznek. Így észrevehetjük, amikor belső szerkezetük diszfunkció jeleit mutatja. A depressziós tinédzser hajlamos kivonulni a világból. Vagy hagyja abba azokat a dolgokat, amelyek egyszer örömet szereztek vagy örömet okoztak neki. Másoknál hiányzik az étvágy, az alacsony energiaszint, az alvási problémák, a rossz osztályzatok, a koncentrációs nehézség. Mindezek a jelek, többé-kevésbé finomak, jelzik, hogy a kamasz hol van az érzelmi egészség skáláján. Fontos megjegyezni azt is, hogy ezek a tünetek mennyi ideig jelentkeztek és milyen intenzitással.
A depresszió serdülőkoronként más és más. Ezért fontos látni, hogy milyen változások történtek a viselkedésben, hogyan viszonyulnak önmagukhoz és a körülöttük élőkhöz.
Depresszió tünetei serdülőknél:
- hosszan tartó szomorúság és tehetetlenség érzése
- ingerlékenység, harag, idegesség
- önzárás, kivonulás a barátokhoz közeli körből
- érdeklődés és öröm elvesztése egykor kellemes tevékenységekben
- gyenge/alacsony tanulmányi teljesítmény
- étvágytalanság, alvászavarok
- a bűntudat és a szégyen érzése
- a motiváció és a lelkesedés hiánya
- energiahiány, aszténia, fáradtság
- koncentrációs nehézség
- fej- vagy gyomorfájás (orvosi alap nélkül)
- megbeszélések, gondolatok az öngyilkosságról vagy a halálról
A depresszió belső és internalizált állapot, olyan állapot, amely befolyásolja a kamasz személyiségszerkezetét. A tinédzser végül kételkedhet önmagában, képességeiben, mindenében, és elhiteti, hogy valami nincs rendben vele. A felnőtt/felnőttek életében betöltött szerepe tehát döntő fontosságú. Gyakran a tizenévesek a felnőttektől keresik a megoldásokat életükben, figyelemre, megértésre, beavatkozásra törekednek. Máskor úgy érzik, hogy elárasztják, amit éreznek, és már nincs erejük felnézni a körülöttük élőkre. Ezekben a helyzetekben még fontosabb aktív szerepet játszani a tinédzser életében és lássuk őt .
Végül, de nem utolsósorban vegyük komolyan őket!
Még akkor is, ha felnőttként a tizenévesek előtt álló problémák gyerekesnek vagy irracionálisnak tűnhetnek, számukra ezek minden. Fontos, hogy nyitott legyünk a velük folytatott párbeszédre, hogy megbecsülést érezzünk bennük, és megpróbáljuk a szemükkel látni a helyzetet. Az a tény, hogy megengedtük nekünk, hogy részt vegyenek fájdalmaikban, kritikus lépés a gyógyulásuk folyamatában, és a felnőttek reakciója is.