Hogyan j; lefogytak Beslys Beauty Blog; Életmód
2018. november 11
Régóta rájöttem, hogy van néhány plusz kiló, felesleges szerelmes mandzsetta, nem túl harmonikus alkat. Nem új, és azt hiszem, az önbizalomhiányomnak köze van ehhez. Mindent megpróbáltam elveszíteni azt a néhány kilót, ami engem zavart. De mint oly gyakran, még gyorsabban vettem fel, és néha még nagyobb súly ! Úgy gondolom, hogy a tervek követői fel fogják ismerni magukat ezekkel a szavakkal.
Soha nem voltam kövér, és nem is igazán kanyargós. Tehát az emberek nem feltétlenül értik miért akarunk fogyni: "De nincs vesztenivalód ! ". Néha az emberek még haragudnak is ránk, mert csak úgy érzik, hogy mi kavarogunk: "Őszintén szólva álljon meg, vannak olyan emberek, akiknek valóban fogyniuk kell, és Ön 38-as méretére panaszkodik ? ".
Feltételezem, hogy nem kell lefogynod, ha jól érzed magad a testedben és egészségesek, testalkatuktól függetlenül. A legfontosabb az hogy elfogadja a testét. Hasonlóképpen, az embereknek meg kell tanulniuk elfogadni, hogy nem mindenkinek ugyanaz a véleménye a dolgokról. Amikor figyeli őt tükrözés a tükörben olyan dolog, amit öltözés közben kerülünk minden reggel, itt rájövünk, hogy valamit tennünk kell azért, hogy elfogadjuk ezt a testet, amelyben élünk. Mert igen a testem az én boríték, és egész életemben hordozom, szóval te is gondozhatod, és jó is lehetsz benne, nem ?
Tudnia kell, hogy nem vagyok az nem egy nagyszerű sportolónő. Hébe-hóba futok egy kicsit, de kb ennyi, tekintve, hogy vannak olyan tanulmányaim, amelyek a szabadidőm nagy részét lefoglalják. A napjaim ezért nem túl sportosak, időm nagy részét számítógép vagy könyvek előtt ülve töltem. A jó dolog az, hogy nekem mindig azt mondták, hogy a megfelelő étrend elegendő a zsírvesztéshez. Tehát ráfogadtam az egészet, és végül veszítettem 6 hónap 2 hónap alatt .
Figyelem, Ezt még mindig meghatározom Nem vagyok sem táplálkozási, sem dietetikus, Csak veled osztozom AZ ÉN tapasztalat. Szóval adok neked 3 pontokat amelyek segítettek a fogyásban, amelyet szem előtt tartottam, és amelyet ma is szem előtt tartok, még a fogyás után is.
Kiváltó
Számomra a fogyás nem történt meg anélkül ravaszt. nekem volt öntudat hogy volt néhány plusz kilóm, az engem zavart, de ez nem volt elég hogy elindítsák a valódi fogyást. Ez a kiváltó ok nekem van segített a fogyás eldöntésében. Nem fogunk hazudni egymásnak, gyakran ez egy olyan esemény az életedben, személyes, amely segít neked a kezdésben.
Fontos azonban, hogy ez a kiváltó tényező továbbra is csak a tudatosság segítése legyen. Nem szabad ezt igazolni. Például, ha éppen szakítást tapasztalt, és ez a kiváltója, akkor ez a szünet nem lehet a fogyás indoklása, egyszerűen azért, mert ha a szünet véget ér, akkor nem lesz nincs több igazolás, és itt vagyunk mi visszanyerje a súlyát.
Ez volt az egyik első hibák. Ezért szükséges, hogy a kiváltó tényező továbbra is kiváltó tényező maradjon, de a a motiváció a fogyás folytatására a másik oldalról származik. Részemről az volt a motivációm, hogy jobban érezzem magam a testemben, hogy büszke legyek magamra, hogy azt hordhassam, amit szerettem volna, és ez az, ami lehetővé teszi számomra, hogy ma megtartsam a súlyomat.