Hogyan juthatok az enyémhez; Hátsó zsír; idegenben (sport, fogyás, fitnesz)
Szia, 18 éves vagyok, 1,65 méter, és jelenleg 70 kiló. Az unokatestvérem áprilisban férjhez megy, és piros hosszú, hátsó ruhát fogok viselni. De ehhez a ruhához még mindig le kell veszítenem néhány kilót, és ezt a hátulján. Tehát a kérdésem a következő: Mely gyakorlatokkal szabadulhatok meg a szerelmi fogantyúktól?
5 válasz
Egyetlen testmozgás sem segíti elő kifejezetten a fogyást egy adott helyen. Felépítheti a hátizmokat, és ezzel feszesebbé teheti a bőrt, de nem kap karcsú hátat. Ha fogyni akar, akkor tegye meg teljesen. Azt jelenti, hogy kevesebb kalóriát fogyasszon, mint amennyit eléget. Az elmélet egyelőre nagyon egyszerű.
- Mindig csodálkozom, miért választasz egy olyan ruhát, amely nem ideális a saját alakodhoz. Miért nem veszi a világon a saját alakját mércévé, majd keres egy olyan ruhát, amelyben a legjobban megmutathatja? Ellenben miért válasszon egy ruhát, majd alkalmazkodjon hozzá nagy nehezen?
- A hát nélküli ruhák nem annyira praktikusak, mert szinte mindig nem viselhet melltartót alatta, hacsak nem fogadja el, hogy hátulról is látható legyen, ami esküvőkön társadalmilag nem elfogadható.
- A hát nélküli ruhák tánc közben sem praktikusak, mert az úrnak mindig meg kell érintenie a csupasz, izzadt bőrt. Az úr számára nem vonzó, sok nő számára pedig túlságosan meghitt a furcsa táncpartnerekkel.
- Sajnos NEM LEHET választani, hogy hol fogyjon.
- Az, hogy mely izmokat edzed, NEM dönti el, hol fog fogyni.
- Sajnos a test ott bontja a zsírt, ahol akarja és ahol akarja. Ezt nem befolyásolhatja. Ne hagyja, hogy becsapja magát huncutságba, ez biztosan nem fog menni.
- A problémás területek nemekre jellemzőek, és egyénileg is eltérőek. A nők esetében a tipikus problémás területek gyakran a csípő, a fenék és a combok, a férfiaknál pedig a leginkább jellemző gyomor.
- Ismét közérthetően: a hátgyakorlatok további hátizmokat építenek - a hát ennek következtében nem lesz karcsúbb. Csak összességében fogyás lebontja a zsírt.
ARANY SZABÁLY FOGYÁSHOZ
- Mindig fogy, ha kevesebb kalóriát fogyaszt, mint amennyit fogyaszt. Ez az az aranyszabály, hogy semmit sem lehet figyelmen kívül hagyni.
- Ami a fogyást illeti, nem mindegy, hogy mikor mit vagy mennyit eszel. Minden az energiaháztartástól függ. Minden más ezoterikus beszéd tudományos vagy orvosi alap nélkül. Ne tévesszen meg!