Hogyan juthatunk el oda természetesen Julie Ménage
Mindent kipróbáltál, amikor a fogyásról van szó? Az összes diéta lehetővé tette, hogy elveszítse a kilóit, de egyik sem engedte meg, hogy fenntartsa az annyira szeretett súlyát ...
Kipróbáltad az összes fogyókúrás étrendet eredménytelenül? A fogyás állandó (és egyre növekvő) érdeklődés a társadalmunk iránt. A természetgyógyászat fenntartható módon segíthet ebben a fogyásban, anélkül, hogy rendellenes és romboló gyakorlatokkal veszélybe sodorná. A természetgyógyászat más szempontból közelíti meg a fogyást, ennek a túlterhelésnek az okozati összefüggésére összpontosít.
A fogyás mechanizmusának alapja nyilvánvalóan a szénhidrát-lipid bevitel csökkentése és a testmozgás gyakorlása. De a természetgyógyászatban a bevezetett étrendi kiigazítás nem kizárólag ezen alapul. És különösen a természetgyógyászat esetén a fogyást nem korlátozó "módban", hanem a teljes táplálékbevitel logikájában (szénhidrát/lipid/fehérje/nyomelemek/vitaminok/ásványi sók) kell megközelíteni, figyelembe véve a személy profilját.
Súlycsökkenés: a súlygyarapodás okainak megértése
A természetgyógyászat ismét figyelembe veszi a súlygyarapodás okait, mielőtt foglalkozna a fogyás módszereivel. Ezek az okok kapcsolódhatnak hormonális problémához, pszichés sokkhoz, gyógyszermérgezéshez, mozgásszegény életmódhoz, többes és napi mérgezésekhez, étkezési rendellenességekhez, stresszhez, álmatlansághoz, stb...
Valójában a súlygyarapodás pszichológiai eredete a neurotranszmitterek megváltozása, a szerotonin felvételének nehézsége lehet. Ott érdekes lehet az omega 3 hozzájárulása.
A mérgező étrend az alacsony kalóriatartalmú étrend ellenére blokkolja a fogyást. A máj már nem tudja eltávolítani ezeket a méreganyagokat (az intenzív mezőgazdaság, az ipari élelmiszerek, a rossz zsírok miatt .) lassan kezd működni, és már nem játszik megfelelő szerepet a szűrő és a zsírégető szerepében. A máj-biliáris aktivitás újraindítása a fogyás számára is kedvező út lehet. A gyógynövényes gyógyszer ebben az esetben érdekes, sok növény érintett: desmodium, fekete retek, pitypang, articsóka ....
A nyomelemekben hiányos étrend (a finomított termékek fogyasztása miatt: fehér kenyér, fehér tészta, fehér cukor, intenzív mezőgazdaság, amely nem ökológiai táplálékunkban mindezeket a hatásokat elpusztítja ...) megakadályozza enzimeinket abban, hogy szerepet töltsenek be a testünket irányító különféle sejtrendszerek szintjén (idegi, kognitív, immun, vér, emésztési). Ez a hiány tehát az anyagcsere egyensúlyhiányát idézi elő, amely a fogyás nehézségeink oka lehet. A természetgyógyászat lehetővé teszi a célzást (a vitalitásfelmérés révén) és az ember igazolását az esetéhez igazított nyomelemekben.
Ezenkívül az állandó stressz hatására káros lehet a fogyás. Az idegfeszültség megzavarja az endokrin funkciókat, ami súlygyarapodáshoz vezethet. A kortizol hiperglikémiás hatása révén hízik. Ha olyan relaxációs módszereket talál, mint a meditáció, relaxációs terápia, jóga, akkor segíthet magának abban, hogy jobban kezelje ezt a kellemetlenséget.