Hogyan Kate Hudson fogyás a terhességi étrend után; A csillagok titkai

De Kate híres színésznő, és alakja nagyon fontos ebben a szakmában. De a terhesség alatt Kate megfeledkezett róla, és az eredmények láthatók voltak. Szülés után a színésznőnek gyorsan le kellett fogynia, hogy megjelenhessen következő filmjében. Mivel a baba kevesebb mint 5 kilogrammot nyomott, az új anyáknak elegendő extra kilogramm maradt.

Hogyan nyerte vissza az alkalmasságát? Edzővel edzeni. Kate keményen edzett, még azt is kijelentette, hogy a napi testmozgás több hónapig 2-3 órán át tartott.

Néha előfordul, hogy az álló kerékpárt 3 órán keresztül használja. Az edzésprogram része volt az aerobik és a súlyzós edzés is.

Ami a táplálkozást illeti, Kate felhagyott a szénhidrátokkal és magas fehérjetartalmú étrendet alkalmazott. Csak bizonyos gyümölcsöket és gabonaféléket engedélyeztek neki. Más szavakkal, az étrend zöldségeken és fehérjéken alapul.

Így mindössze 4 hét alatt Kate-nek sikerült 27 kilogrammot lefogynia és visszatérnie az 53 kilogrammos kezdeti súlyhoz a "Helen nevelése" című filmhez.

---