Hogyan kell ciklikus étrendet tartani a testépítésben Fitnessmith
A ciklikus súlyzós edzés a zsírvesztésből áll, izomtömeg-veszteség nélkül. Ennek az étrendi protokollnak az a célja, hogy a szénhidrátbevitelt egy héten belül magas szénhidráttartalmú és alacsony szénhidráttartalmú napokkal ciklizálja. Itt látni fogjuk azokat a hibákat, amelyeket nem szabad elkövetni az izmok elvesztése érdekében, hogyan lehet energiát megtakarítani, hogyan lehet zsírokat veszteni ezzel az étel megközelítéssel.
Iratkozzon fel a VIP programra, hogy hozzáférjen a Fitnessmith által felülvizsgált és kijavított ciklikus étrendhez, amely segít a zsírvesztésben izomtömeg csökkenés és az anyagcsere tönkretétele nélkül.
- Fogyjon el anélkül, hogy diétás fáradtságot szenvedne
- Fenntartja az izom mennyiségét és a torlódást edzés közben
- Kerülje a hagyományos étrendhez kapcsolódó erővesztést
- Tartsa meg a már megszerzett izomtömeg maximális mennyiségét
- Fenntartja a magas anyagcserét még a zsírvesztés során is
- Távolítsa el ennek az étrendnek a hiányosságait
- A leghasznosabb kiegészítők a szénhidrátok csökkentése során
- Diéta program PDF formátumban + videó
A ciklikus étrend története
1862-ben William Banting, a temetési igazgató vezetője úgy döntött, hogy lefogy, mert élete túl nehézzé vált. Dr. Harvey-hoz fordult, aki fehérje és zsír alapú, de szénhidrátmentes étrendet ajánlott. William Banting hamarosan kijavítja túlsúlyos problémáit.