Hogyan kell csinálni egy mega diéta után - diéta és alternatív módszerek fórum

Figyelem: A fórum véleménye az aujourdhui.com tagjainak véleménye. Mielőtt bármilyen beszélgetésből származó tanácsot követne, kérjük, érvényesítse azt kezelőorvosával !

Hogyan kell csinálni egy mega diéta után

Üdv mindenkinek

A nevem Marie, van még egy év, hogy súlyom 92 kg, diétát kezdtem, a dukan. Ennek a fogyókúrának a végén álmaim súlya 55 kg, luxus, jó közérzet. Jelenleg 60 kg vagyok, a barátommal kiegyensúlyozottan étkezünk. Nincs cukor otthon, nincs sütemény, nincs cukorka, semmi, ami elveszíthetné a szorításunkat. Szeretném tudni, vannak-e köztetek olyan emberek, akik ugyanezt a diétát követték el, és akik meg tudnák mondani nekem, hogyan kell normálisan enni, miközben egyensúlyban maradok. Ehetek reggel müzli gabonapelyheket, mit ne tegyek vagy ne .

Válasz erre a megjegyzésre visszaélés jelentése

Először is gratulálok ehhez a fogyáshoz. Elmondhatom, hogy nagyon ébernek kell lenned, 3 évvel ezelőtt követtem el ezt a diétát, 32 kilót fogytam és 16-ot híztam. Napi küzdelem, hogy ne nyerjek vissza, azt hiszem, figyelned kell a testsúlyodra minden héten, és amint elfogyasztotta pantégruéliques ételeit, több nap alatt kompenzálja könnyű zöldségek, fehér omlett és 1 gyümölcs elfogyasztásával. Jelenleg elindítottam a táplálkozási időzítőt, és ez működik!

Profil megtekintése Válasz erre a hozzászólásra Visszaélés jelentése

A müzli nem ajánlott, mert nagyon édes, így talán hetente egyszer beveheti attól függően, hogy sportol-e is

A fórum hozzáférését és használatát az Aujourdhui.com tagjai korlátozzák.
Tudsz ingyenes regisztráció ide kattintva.

Ha már tagja vagy, jelentkezz be ide:

Diétás szolgáltatás
"Delphine Michel, a menedzser
dietetika. "

Vevőszolgálat
"Jean-Michel Berille, a menedzser
telefonos tanácsadók. "

étrendjük sikerült, és ez boldoggá teszi őket
- Tudni, hogyan lehet fogyni

VÉKONYSÁG

Karcsúsító tippek
Karcsúsító fájlok
Diéta
Karcsúsító termékek
Karcsúsító eszközök
50 fogyókúra
Karcsúsító kvíz
Karcsúsító felmérések
Diéta program
Diéta menü
Bevásárló lista
Fizikai gyakorlatok
BMI számítás
IMG számítás
Súlygörbe
Diéta szabály
Szakértői blogok
Fogyókúra blog

TÁPLÁLÁS

Táplálkozási tippek
Élelmiszer útmutató
Méregtelenítő kúra
Kenyerek
Teljes kiőrlésű gabonák
Ásványvíz
Az ásványvíz előnyei
Étrend-kiegészítők
Koleszterinszint
Kalóriaszámláló
gyümölcs- és zöldségnaptár
Dietetikusok
Táplálkozási kvíz
Táplálkozási felmérések
Szakértői blogok
Táplálkozási blog

FŐTT

Konyhai tippek
Karcsúsító recept
Főzés receptek
A legjobb 20 recept
Bejárati recept
Saláta recept
Tál recept
Nemzetközi konyha
Leves recept
Vegetáriánus receptek
Könnyű recept
Gyermek recept
Kiegyensúlyozott reggeli
Konyhai vetélkedő
Konyhai felmérések
Szakértői blogok
Főzés blog

PSZICHO

Stressz elleni
Legyen hatékony
Időváltozás
Pszichológiai teszt
Szeretet
Párosít
Család
Csábítás
Munka
Útmutató a szexológiához
Patológiák útmutató
Pszicho kvíz
Pszicho-felmérések
Szakértői blogok
Pszicho blog

FORMA ÉS EGÉSZSÉGЙ

Lágy gyógyszer
Női sport
Fizikai gyakorlatok
Gondozás kockázat nélkül
Kikapcsolódás
Nyújtás
Higiénia
Nemiség
Hátfájás
Masszázsok
Fitoterápia
Jóga
Testápolás
Öregedésgátló arc
Homeopátia
Fitness és egészségügyi vetélkedő
Fitness és egészségügyi felmérés

TERHESSÉG

Terhességi nyilvántartások
Tervezés
Peteérés dátuma
Terhességi teszt
Terhesség hónapról hónapra
160 praktikus lap
Terhességi étel
Terhesség egészsége
Alakiságok
Pár és szexualitás
Szállítás
Terhességi naptár
Kínai naptár
Miss terhességi fotók
Anyasági útmutató
Keresztnév útmutató
Terhességi termékek és tesztek
Terhességi vetélkedő
Terhességi felmérések
Terhességi blog

BABA ANYA

Szoptatás
Bébiüveg
Baba felébresztése
Baba nyelv
A baba egészsége
Baba WC
Alvó baba
Szuper baba
A szülők tesztje
Gyermekgondozás
Gyermek ajándékok
Baby mom quiz
Baba anya közvélemény-kutatások
Fiatal anya blog