Hogyan kell edzeni a figyelmet, a sebességet és a reakcióidőt Superfit Medical Center
Hogyan kell edzeni a figyelmet, a sebességet és a reakcióidőt
A lámpák nemcsak a karácsonyfa, de a dinamikus edzés, amely fejleszti testi és kognitív képességeit. Az agilitás, a koordináció és az állóképesség elengedhetetlen minden sportágban, és a legjobb szinten tartása érdekében folyamatosan edzeni kell őket.
Ha valami mást szeretnél kipróbálni, mint az edzőteremben a klasszikus erőeszközök, Fitlight edző a tökéletes alternatíva.
A Fitlight Trainer egy forradalmian új alapú berendezés HIIT edzés elve (nagy intenzitású intervallum edző rendszerek), nagy hatékonysággal és sokféle alkalmazási móddal, különféle sportágakra alkalmasak.
Pontosabban ez a vezeték nélküli rendszer áll 8 kerek LED eszköz, érzékelőkkel felszerelve és tablet segítségével vezérelhető. Az edző személynek a lehető leggyorsabban reagálnia kell, és a kezével vagy a lábával érintve deaktiválnia kell a világítóeszközöket.
A 8 eszköz számos konfigurációban helyezhető el, és programozható úgy, hogy meghatározott időközönként világítsanak, növelve az ismétlések számát és az edzés nehézségi fokát.
A Fitlight Trainer rendszer kombinálható fitnesz kiegészítők az edzés hatékonyságának és intenzitásának növelése vagy bizonyos készségek fejlesztése érdekében. Például egy BOSU félteke hozzáadásával dolgozhat is rajta egyensúly és propriocepció, mint az alábbi klipben:
Miért kell a Fitlight Trainerrel edzeni?
- Javítja reakcióidejét, sebességét, koordinációját, mozgékonyságát, állóképességét, kognitív és vizuális feldolgozását;
- Hozzájárul a megnövekedett mobilitáshoz;
- Sokoldalú, falra, padlóra vagy kültérre szerelhető. Erős napsütésben is problémamentesen használható;
- Edzhet egyedül, de más emberekkel is, ha versenykörnyezet szimulálja Önt;
- A testedzés különböző szintjeihez igazítható, nagyfokú személyre szabással. Használható intenzív testmozgáshoz, de kezdőknek is alkalmas;
- Figyeli mozgásképességét és segít reális célok kitűzésében a sportteljesítmény javítása érdekében;
- Könnyen beilleszthető az edzésprogramba, függetlenül az általad gyakorolt sporttól vagy az edzésprogramtól;
- Az edzés végén értékelést ad az atlétikai teljesítményről, mérve a reakció sebességét, rugalmasságát, mozgásának folyékonyságát és gyorsulását. Később újraértékelheti ezeket a paramétereket, hogy lássa az evolúciót az idő múlásával;
- Végül, de nem utolsósorban szórakoztató és motiváló, így kiutat jelent a rendszeres testmozgásból.
Tekintse meg a következő klipben a Fitlight Trainerrel végzett gyorsított tempójú gyakorlat egy másik példáját egy K1-es sportoló számára.
A Superfitnél úgy döntöttünk, hogy befektetünk ebbe a korszerű készülékbe, mert fel akarjuk ajánlani Önnek a leginteraktívabb és legdinamikusabb képzési rendszerek, bármilyen sportgyakorlatra. A testedzés akkor hatékonyabb, ha személyre szabott edzésprogramot, megfelelő táplálkozást és megterhelést követő gyógyulást tartalmaz. Mindezeket a központunkban találja meg!
A Superfit-en várunk edzeni a Fitlight Trainerrel és növelni sportteljesítményét!