Hogyan kell ennem az úszás edzése körül?

Mit érdemes enni az úszás előtt, mely ételeket nem szabad úszni, és mi segíti az edzés utáni regenerálódást: Ebben az epizódban Caroline Rauscher az első szakterületen tisztázza a táplálkozással kapcsolatos kérdéseket.

ennem

Frissítéseket kaphat közvetlenül erre az eszközre - iratkozzon fel most.

Caroline Rauscher a triatlon és a magazin digitális csatornáinak táplálkozási szakértője. Rauscher, a táplálkozás terén magas szintű képzettséggel rendelkező gyógyszerész egyéni sport- és táplálkozási koncepciókat készít a világszínvonalú nemzetközi sportolók, ambiciózus amatőrök és általában egészségtudatos emberek számára. Gondoskodik az olimpiai bajnok Viktoria Rebensburgról, Arnd Peifferről, Eric Frenzelről, Tom Liebescherről és a legjobb triatlonistákról, Laura Philipről, Anne Haugról, Florian Angertről és Nils Frommholdról, hogy csak néhányat említsünk.