Hogyan kell fenntartani Nicole Scherzingert
A csillagok olyan emberek, mint mi, csak mivel a képükből élnek, kicsit motiváltabbak a kilogramm távolságtartásában. Titkaikat pedig világszerte remegve keresik és olvassák, így az alak megőrzése az egyik legnagyobb kihívás.
A csípős paprikától vagy a borsot turmixolóktól kezdve a cukor- és szénhidrátmentes étrendig vagy az időszakos böjtölésig mindezeket a módszereket mindenütt kipróbálják a csodában reménykedő nők.
Nicole Scherzinger, az egyik legcsodáltabb nő a 40-es éveiben, egyszerű receptje van, hogy derekát áthúzza a gyűrűn. És általában az egyszerű, nem túl divatos receptek működnek. Nicole nem eszik 19 óra után.
- Igyekszem nem enni este 7 óra után. A legtöbb ember túlzásba viszi, ha éjszaka eszik, ezért nem kockáztatom - magyarázta.
De Nicole-nak nincs szigorú diétája. Nem vonja el magát a kedvelt dolgoktól, például egy tál tésztával és sajttal. De egy ilyen kezelés után az edzőterembe megy, ahol eszeveszetten edz.
Valójában a sztár hetente 4-5 alkalommal jár edzőterembe. És hogy ne unatkozzon, váltogassa a gyakorlatokat a jóga gépekkel. A végén masszázsra megy illóolajokkal.
Gyakran edz David Beckhamnél egy fitneszközpontban, ugyanazzal az oktatóval.
És időről időre szeret maratont futni, mondja.