Hogyan kell gyakorolni a karcsúsító masszázst Természetes jó közérzet
Organikus szépség, egészség és jólét blog
A napsütéses napok visszatérésével mindannyian arról álmodozunk, hogy simább, vékonyabb és könnyebb lábak, szilárdabb farizom és még több nyeregtáska legyen! Ezek az álmok azoknak a kozmetikai gyártóknak is örömét jelentik, akik sok karcsúsító terméket kínálnak nekünk.
Ezek a termékek nem fognak csodát tenni, ha nem gondos és rendszeres masszázzsal alkalmazzuk őket. A kiegyensúlyozott étrend mellett a masszázs elengedhetetlen a gyomor, a comb vagy a csípő körüli néhány centiméter elveszítéséhez. A narancsbőr elleni küzdelem érdekében használjon karcsúsító kezeléseket úgy, hogy azokat tapintós-tekercses technikával alkalmazza, ami fokozza a termékek hatását. A tapintás és a tekercs csökkenti a narancshéj hatást, javítja az anyagcsere-hulladék eltávolítását és optimalizálja a vérkeringést.
A karcsúsító masszázst általában egy erre a célra szánt termékkel (krém, olaj, gél) gyakorolják, és ennek ürítő hatása nyilvánvaló: a lábak leereszkednek! A lábak egyszerű masszírozása segít küzdeni a vízvisszatartás ellen, és például bizonyos muskátli vagy menta alapú termékek gyakran nagyon kellemes frissességérzetet adnak.
Karcsúsító masszázs
három lépésben:
A legfontosabb az, hogy ezt a fogyókúrás masszázst hét napig gyakoroljuk, de már egy hét múlva észreveszi, hogy a lábai vékonyodnak, és a gödröcske csökken. Ezt a masszázst 3 lépésben hajtják végre:
- Az egyik lépés a lábak könnyítését szolgálja a mikrokeringés stimulálásával.
- Egy másik csökkenti a gödröcskét.
- A harmadik modellezés befejezi a vízelvezetést.
Természetesen semmi sem akadályozza meg ezeket a lépéseket. Ha például jó a vérkeringése, folytassa az 1. lépéssel. Ha kevés az idő, akkor ezt a masszázst csak hétvégén vagy olyan napokon gyakorolhatja, amikor kedve van hozzá, de ez csak néhány percet vehet igénybe! A masszázs elvégzéséhez csak egy székre van szükség. Az izmok egyszerre dolgoznak és erősödnek. Ennek a masszázsnak az az erénye, hogy elveszíti a comb néhány centiméterét, és egyúttal egy kis testmozgásra kényszeríti.
Hanyatt fekve, lábával a falnak támasztott szék szélén, emelje fel az egyik lábát, és terjessze karcsúsító termékét a bokától a csípőig. 2 lapos kezével érintse meg a lábát, mintha simítaná a bőrét, a bokától a lábig, ezt 7-szer mindkét lábán.