Hogyan kell hányni
Senki sem szeret hányni, de nincs olyan ember, aki életében legalább néhányszor ne szembesüljön hányingerrel és hányással. Ez a test egyik tisztító rendszere, ezért ha rosszul érzi magát, a legjobb kibírni és nem szedni hányáscsillapítót. A legtöbb esetben a hányás nem veszélyes, és amellett, hogy nagyon kellemetlen, gyorsan elmúlik, segítve jobban érezni magát.
Tehát olvasson el néhány hasznos tippet hányni amikor rosszul érzi magát!
Hogyan kell hányni, ha beteg vagy
1. Tudja meg, hogy valóban hánynia kell, vagy csak rosszul van. Néha a betegség hullámokban jelentkezik, de ez nem feltétlenül vezet hányáshoz. Ebben az esetben, ha erőltetsz dolgokat, irritálhatod a gyomrodat és a torkodat, és utána még rosszabbul érezheted magad. Leggyakrabban a hányást a következő tünetek előzik meg: az ajkak sápadtsága, túlzott izzadás, bőséges nyálelválasztás, kellemetlen érzés a gyomor területén. Ha nincsenek ezek a tünetek, és csak enyhe hányingert érez, ne kényszerítse magát hányásra, hanem feküdjön le, és próbáljon türelmes lenni, amíg elmúlik.
2. Ha nagyon beteg, segíthet a testén és hányást okozhat. Mindenki, aki hányingert tapasztalt, tudja, hányást okozhat az ujjaival. De van egy elegánsabb megoldás is a hányás kiváltására: igyon egy pohár vizet sóval vagy egy kis mustárral.
Néhány további ötlet hányás kiváltására, ha rosszul érzi magát:
- igyál savanyú leveket, mert a bennük lévő sav miatt a gyomrod "fellázad";
- vásároljon a gyógyszertárból kifejezetten hányás kiváltására tervezett gyógyszereket, de csak akkor, ha hányinger továbbra is fennáll egy ideig, hányás nélkül;
- gargarizálni tojásfehérjével. A legtöbb ember nem bírja ízét, és ezt a gyógymódot az ókortól kezdve használják mérgezés esetén hányás előidézésére. A tojásfehérjét egy tálban enyhén felverjük, majd gargarizáljuk velük, amíg meg nem érzi a hányás szükségességét.
- használjon fogkefét hányás kiváltására.
3. Igyon elegendő folyadékot. Néha rosszul érzi magát, de a testében nincs annyi folyadék, hogy hányjon. Ezért azt javasoljuk, hogy igyon vizet szobahőmérsékleten, kis kortyokkal, nehogy "megterhelje" a gyomrot. Ugyanakkor néha több hányásos epizóddal kell megküzdenie, az Ön állapotától függően. Ezért mindig ne felejtsen el inni annyi vizet, hogy ne száradjon ki.
4. Hányás előtt lélegezzen a szájába. Gyorsan lélegezz be és lélegezz ki, amikor hányásnak érzed magad, majd ha elkészült, lélegezz be az orrodon keresztül, és a szájon keresztül.
5. Fogja meg az orrát az ujjaival, amikor hány. Ha ezt nem teszi meg, akkor lehetséges, hogy a gyomor teljes tartalma, beleértve a gyomorsavat is, behatol az orrba az orrmelléküregekig, irritálva az egész területet. Ha véletlenül tartja az orrát, feltétlenül fújja meg utána, nehogy maradvány maradjon benne.
Mit kell tenni hányás után
A test számára a hányás igazi erőfeszítés. Ezért fáradtnak és kiszáradtnak érzi magát, ezért folyadékot kell fogyasztania és pihennie kell. Néhány napig kerülje a koffeint vagy alkoholt tartalmazó italokat, mert miattuk rosszul érezheti magát. A savanyú italok ellenjavallt a gyomorra gyakorolt hatásuk miatt.
12 órás hányás után elkezdhet enni könnyű, diétás ételeket, például: banánt, főtt rizst, kekszet, pirítóst vagy túrót. Egy ideig el kell kerülnie a fűszeres vagy zsíros ételeket. Ha a hányás mellett hasmenése is van, néhány napig kerülje a friss zöldségek és gyümölcsök fogyasztását.
Ha 2-3 nap után is rosszul érzi magát, akkor forduljon orvoshoz. Általában az émelygést kiváltó problémáknak önmagukban kell elmúlniuk 48 órán belül.
Mikor kell orvoshoz fordulnom?
Ha ezek a tünetek hányással járnak, orvoshoz kell fordulni:
- Vér hányása
- Fekete bélmozgás, kátrány
- 38 ° C vagy annál magasabb láz
- Mély fejfájás
- Merev nyak
- Kiszáradás, szájszárazság vagy túlzott szomjúság
- Izomgörcsök
- Szédülés vagy nehézség állni
- Zavar
- Sötét vizelet vagy vizeletürítés több mint öt órán át
Hasznosabb, mint gondolnád hányni ha beteg, mihamarabb megszabaduljon a kellemetlen tünetektől!