Hogyan kell használni a v-t; elliptikus lo Marie Claire

hogyan

Hozzáadás a kedvencekhez skynesher/iStock

Edzőtermeink futópadjai és kerékpárjai között állva az ellipszis figyelemfelkeltő. Akár tapasztalt sportoló, akár motivált kezdő, ez az eszköz - amely otthon is telepíthető - ugyanolyan vonzó a megközelíthetőség hogy megállíthatatlan előnyei miatt.

Az ellipszis kis története

Az első elliptikus szobakerékpárt 1995-ben hozta létre a Precor márka. Úttörő, ő volt az első kardió aerob edzést biztosítson alacsony ütőerővel. A gép fő célja a természetes mozgások azáltal, hogy megakadályozza érzékeny ízületeinket a futás sokkjaitól vagy a kerékpár időnként torz helyzetétől.

Hogyan működik ?

Az ellipszis elliptikus pedálos vagy sikló mozgást kínál (mint a síléceken), amely két vállmagasságban elhelyezkedő fogantyúval előre és hátra mozgatható. A kar bevonása opcionális, az egyéni igényektől és preferenciáktól függően.