Hogyan kell helyesen csinálni a száraz szaunát (finn); Dana Sota

helyesen


Száraz szauna számos előnye van az egész test egészségére, de a bőrre nézve is, és most, a kinti időjárás mellett, ez egy olyan kikapcsolódási mód (és nem csak), amelyet valóban érdemes kipróbálni.

Amikor a szaunázás mellett döntünk, ismernünk kell ennek a terápiának az indikációit és főleg az ellenjavallatait, néhány alapvető magatartási szabályt, de magát a rituálét is, mert van ilyen.

Ezt mondja a barátnőm Sonia Argint Ionescu blogjának legutóbbi bejegyzésében.

"Télen szeretek szaunázni, és érzem a csontig melegítő forró levegőt. Sok évig van ilyen szokásom, és a hideg évszakban általában hetente egyszer járok száraz szaunába. De a magas hőmérsékletnek való kitettséget felelősen kell elvégezni. Ezenkívül a szaunában van néhány viselkedési szabály, amelyet jó betartani, hogy a körülöttünk élők élvezhessék a béke és a pihenés pillanatait. Valamivel ezelőtt megtudtam mindent, amit a finn szauna magában foglal, és ma elmondom, amit megtudtam és alkalmaztam azóta is! "

Olvassa el a teljes cikket itt