Detox - tavaszi kezelés az erős test számára
Indítsa el a tavaszt könnyedén és friss energiával. A méregtelenítő kúrák megtisztítják a testet, megszabadítják a méreganyagoktól és erősítik az immunrendszert
A szervezet saját méregtelenítő programjának sikeres futtatása érdekében néhány egyszerű alapszabály érvényes: Igyon legalább napi két liter vizet vagy cukrozatlan gyümölcsöt vagy gyógyteát. Ez az egyetlen módja az elmúlt hónapokban felhalmozódott méreganyagok és salakanyagok kiürítésének. A test enyhítése egyben a könnyebb étkezést is jelenti. A szakértők azt tanácsolják, hogy étkezésenként legfeljebb kétféle gyümölcsöt vagy zöldséget fogyasszanak. És még fontos: minden nap legalább 20 percet friss levegőn. A mozgás aktiválja a nyirokrendszert, elősegíti a méregtelenítést és erősíti az immunrendszert. És ez látható: az arcszín tisztábbnak tűnik, az anyagcsere aktívabb és az immunrendszer erősebb.
Túl sok méreg van a szervezetben
A jelek egyértelműek: halvány arcszín, kimerültség, rossz hangulat, gyakori fejfájás, alvási problémák és ízületi fájdalom. A savképző ételeket, például a kolbászt, a kávét, az édességeket, az alkoholt, a tejet vagy a sajtot az étlapról eltávolítják, és lúgos étrenddel (gyümölcs és zöldség) helyettesítik. Csak egy méregtelenítő nap elegendő a test durván megtisztításához. Melyik méregtelenítő kúra a megfelelő és mennyi ideig tart, akár egy nap, hétvége, 14 nap vagy hosszabb, az érintett személy dönt. Az újoncoknak rövid, egy-három napos kúrával kell kezdenie. Mindenesetre az emésztőrendszer enyhül, a belek és a belső szervek elszennyezhetik a szennyezett helyeket - így megy végbe a méregtelenítési folyamat.
Lé a nagyobb erő érdekében
A klasszikus és legszigorúbb méregtelenítő rendszer a gyümölcslé. Miután a testet néhány napig vegetáriánus és lúgos étrenddel készítették fel a lé-diétára, az összes ételt végül gyümölcslével és turmixokkal helyettesítik (lásd a receptet a 62. oldalon). Ezenkívül minden nap 2,5 liter vizet és gyógyteát a méregtelenítő szervek máj, vese és belek öblítésére.
Tisztítás a lymphodrainerrel
A Lymphodrainer egy professzionális eszköz, amely javítja a nyirok áramlását és serkenti az anyagcserét. A toxinokat eltávolítják, a bőrt és a szöveteket újraélesztik. Eva-Marie Scheucher, a Bad Radkersburg-i Romantik Hotel im Park műsorvezetője az alkalmazásról: „A szövet méregtelenítésére, dekongesztálására és regenerálására ajánlom a kezelést. A bőr szerkezete ezután finomabb, simább, frissebb. Az eredmény fokozódik, ha a kezelést méregtelenítő sóoldattal egész testre, algás pakolással vagy ürítő tökmagpakolással kombinálják. "
A fürdővíz adalékaként az eukaliptuszolaj mélyen lélegezhet. Megtisztítja a légutakat, megöli a csírákat, fellazítja a nyálkát, lehetővé teszi a sebek gyorsabb gyógyulását és tisztítja a véráramot.
borsmenta 
A borsmentaolaj bennfentes tipp a rovarcsípés és a herpesz ellen. Enyhíti a gyulladást és ezzel együtt a viszketést is. Emellett az emésztőrendszert is megnyugtatja, növeli az éberséget és a koncentrációt.
fahéj
A fahéjolaj évszázadok óta egészségügyi és szépségápolási elixír. Elősegíti a vese működését, gátolja a gyulladást és serkenti a vérkeringést.
mandarin
A frissességet és az egészséget megkóstoló illat. A mandarinolaj, például fürdő adalékként, felkészíti a testet a méregtelenítésre, mert stimulálja a keringést és tisztítja a vért.
boróka
A borókaolajjal végzett masszázs vagy fürdő felébreszti a test védekező képességét, nyugalmat biztosít és elősegíti a koncentrációt. A görcsök és a gyulladások enyhülnek, az emésztést serkentik.
Nagyon divatos, könnyen elkészíthető és igazi univerzális. A zellerlé tisztítja a vért, méregtelenít, serkenti az emésztést, fontos vitaminokkal rendelkezik, segít a fogyásban és erősíti az immunrendszert.
Elkészítés: Mossa meg a friss zellerszárakat, vágja darabokra és tegye bele a facsarót. Igyon egy nagy poharat éhgyomorra 15 perccel reggel reggeli előtt.