7 napos gabonakúra A Dr
A 7 napos gabonakúrával főleg gabonaféléket fogyaszt, amelyek már keverékben is kaphatók az üzletekben. Ezeket a gabonaféléket gyümölcs, zöldség, zöldségleves, tej és tejtermékek egészítik ki. A Ritter-Körnerkur gabonaételek elkészítésének pontos recepttervei az üzletekben is elérhetők.
Ezzel a kúrával fontos, hogy sok folyadékot fogyasszon víz vagy gyógytea formájában egész nap, mivel a gyomor-bél traktusban lévő szem megduzzadhat, és így székrekedéshez vezethet.
Mint minden diéta esetében, a 7 napos gabonarendszer is kilót dob.
A kúrát nem szabad egyszerre több mint egy hétig használni.
Annak ellenére, hogy az első pillantásra nagyon egészséges ételnek tűnik, fennáll a kiegyensúlyozatlan étrend veszélye a kúra során.
A testből hiányzik a fehérje és a zsír, különösen, ha a kúrát hosszabb ideig alkalmazzák.
Ezen túlmenően messze nem lehet minden szükséges tápanyagot megszerezni ebből a gabonakeverékből és a hozzáadott ételből, ami egy hétnél hosszabb időtartam alatt nagyon megkérdőjelezhető. Ha a kúra előtt ritkán fogyasztott teljes kiőrlésű termékeket, súlyos puffadást tapasztalhat.
A belek stimulálása előnyös a 7 napos gabonarendszerben, ha helyesen alkalmazzák. Ez ideális az egészséges táplálkozás megkezdéséhez és néhány kiló leadásához viszonylag rövid idő alatt.
Összességében elmondható, hogy a kúra nem eredményezi az étrend változását, ezért sajnos diétának kell minősíteni.
Ezt a bejegyzést utoljára 2012. augusztus 2-án frissítették