Hogyan kell inni a csalán teát a fogyáshoz
A csalán, tudományosan más néven Urtica dioica L. Hives, a vad örökzöld növény az Urticaceae családból, a mediterrán régiókban honos. Ez a növény világszerte jól ismert tüskés szőrű leveleiről, ami nem ad neki túl jó hírnevet. A csalán azonban olyan növény, amelyet tápanyagokban gazdag gazdagsága miatt különböző állapotok és problémák orvoslására használnak.
Az egyik legismertebb felhasználás fogyás kiegészítőként, zsírégető tulajdonságai miatt. Ezért ebben a cikkben megmutatjuk hogyan kell inni a csalán teát a fogyáshoz és ezen felül bemutatjuk Önnek néhány tulajdonságát és előnyét.
A csalán táplálkozási összetétele
A csalán olyan növény, amely különféle előnyöket kínálhat testünknek a ctápanyagok:
- Vitaminok: B-vitaminokból áll, mint például niacin, riboflavin, tiamin és kolin, valamint egyéb vitaminokból, például C-vitamin és A-vitamin.
- Az ásványi anyagok: Gazdag káliumban, kalciumban, kénben, vasban, magnéziumban és alumíniumban.
- Savak: beleértve a koffeint, ferul-, ecetsav-, linol- és oleinsavat.
- Ennek a növénynek a szúró szőrei olyan tápanyagokat tartalmaznak, mint pl hisztamin, szerotonin és acetilkolin.
- Végül a csalán a következő tápanyagokban is gazdag: nyálka, lecitin, tanninok, betain és klorofill.
A csalán fogyókúrás tulajdonságai
A csalánt fogyókúrás étrend-kiegészítőként használják a következő okok miatt Karcsúsító tulajdonságok:
- Ennek a növénynek van vízhajtó tulajdonságok amelyek segítenek csökkenteni a folyadékok és zsírok visszatartását a testünkben, miközben megtisztítják a toxinoktól.
- D-t is kínálhipoglikémiás tulajdonságok amely szabályozza testünk cukorszintjét.
- A csalán egy erős nyirokstimulátor, amely növeli a vesékből származó hulladékok felszabadulását, és felgyorsítja az anyagcserét is, ami viszont segít nekünk segít a zsírégetésben.
- Ez egy emésztést serkentő. Ez segít megelőzni bizonyos kapcsolódó problémákat is, például a hasi duzzanatot, amely megakadályozza, hogy gyorsabban fogyjunk.
- A csalánszőrzetből két neurotranszmitter, a szerotonin és az acetilkolin szabadul fel jóllakottsági tulajdonságok. Drasztikusan csökkenti az étvágyat, ezért segít kevesebbet enni.
- Ezen kívül szerotonin csökkenti a szorongás szintjét amelyet diétázással, hangulatának javításával kaphat.